問：和同學研究生畢業都收到了理想的offer，想著去西藏旅行慶祝一下這份喜悅，不過我倆都沒怎么出去旅行過，對西藏也不了解，想問問有經驗的朋友西寧到拉薩七天時間夠嗎？我們都不太會規劃路線，有沒有適合和朋友游玩的路線推薦？第一次去西藏有沒有什么需要注意的地方呢？

答：和同學剛從西藏回來，其實每個人預算不同需求不同對旅行時間的要求也是不同的，我們當時是游玩的七天，七天游玩了西藏很多精華景點，網紅打卡點，是完全足夠的，想知道我們是怎么規劃行程的嗎，給我們兩分鐘耐心看一下我的經驗分享呀~

西寧到拉薩七天時間夠嗎？

我是和同學當時去西藏是游玩的七天時間，其實7天可以把西藏的精華景點玩一遍了，我們當時就是做攻略做的頭疼，然后在網上經過多方對比找到了米瑞，她耐心的跟我們溝通，了解我們的需求后給我們規劃了七天的一個行程，包含了巴松措、雅魯藏布江、羊卓雍措、布達拉宮納木錯等熱門的網紅打卡景點，西藏的各類風景都看到了，7天時間完全足夠，西寧也有火車可以直達拉薩，我們當時就是坐的火車，一路上可以看到很多的美景，不過我們也只去過一次西藏，還是有很多其他景點沒來得及去欣賞，有些朋友可能假期充足，可以多游玩幾天，也可能已經有想去的景點了，但是我做為一個游客也不太了解線路，有想法的可以聯系米瑞（微 信：13989999395早訂有優惠），她在西藏待了很多年，非常有經驗找她絕不會錯。

和同學游玩的路線推薦？

西藏跟團的路線種類還是挺多的，我們是米瑞根據我們的需求幫我們規劃的一個七天路線安排，我們是從低海拔地區玩起的，因為初次進藏怕適應不了，不建議一開始就去高海拔的景區，有要去西藏的朋友可以參考下我下面的路線：

Day1：和同學坐火車到達拉薩后，米瑞小姐姐已經在車站迎接我們了，考慮到我們可能一時半會適應不了高原氣候，米瑞非常大方，贈送了拉薩當地的有氧酒店給我們。

Day2：這一天是前往林芝的行程，原來從拉薩到林芝要穿過幾座山，到了山腰時，溫度驟降，幸好米瑞昨晚就打了招呼，提醒我們穿好羽絨服，巴松措不只有湖心島，還有積聚雪山和一大片林海。

Day3：坐船游覽了雅魯藏布江，和同學體驗了草場騎馬射箭，簡直不要太快樂。米瑞小姐姐還帶我們去了網紅打卡地，雅尼濕地公園的網紅玻璃棧道。

Day4：前往藏民家里，體驗了這里的特色美食，感受到了藏家的民風民俗，晚上還有烤羊晚會，太nice了。

Day5：從拉薩前往羊卓雍錯，周邊的山還蓋著雪白的被子，仿佛還沒醒，而羊卓雍錯在天空的照映下，一片寶石般的藍，米瑞小姐姐贈送了羊湖旅拍，和同學拍了非常多美麗的照片，簡直不要太開心了！

Day6：去參觀了布達拉宮、大昭寺、八角街，布達拉宮真的很壯觀，里面有大量的歷史文物，建筑藝術極為精致，充滿了藏族風格，每一次凝視，都是對靈魂的洗禮。下午全部參觀完后，我和同學想體驗一下藏服，米瑞也推薦了性比價高的藏服體驗館。

Day7：和同學的西藏之旅結束了，很是不舍，米瑞安排好司機提前送我們去車站，這場旅途非常愉快！

整個旅程非常開心，多虧了米瑞給我們設計的這條線路，全程適應良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點，有同樣初次進藏的朋友可以聯系米瑞幫你規劃線路哦米瑞（微 信：13989999395 免費獲取最新進藏攻略）報團還是會省心很多。

去西藏旅游七天注意事項？

我們當時也是第一次去西藏，去之前問了米瑞一些去西藏旅游的注意事項，她也很負責的給了我們很多建議，比如說防曬呀、注意早晚溫差、預防高反等等。

不知道有沒有朋友跟我一樣，最在乎的就是防曬了，畢竟誰也不想出去玩一趟曬黑了回來，咨詢了米瑞后我才知道西藏當地的紫外線的照射非常強烈，白天不會很熱，但是太陽很曬很刺眼，所以一定要做好皮膚的保濕防曬工作。還有記得帶墨鏡呀，我當時就是忘記帶墨鏡了，到了西藏發現四周都是雪山再加上太陽很刺眼，沒有墨鏡真的不行，幸好米瑞借了一幅墨鏡給我，太感謝她了。

還有就是西藏的晝夜溫差也比較大，我和同學晚上出去吃夜宵的時候，發現這溫度真的是急驟下降，晚上非常冷所以最好隨身帶個外套，出來玩生病了可得不償失了，也會影響旅行體驗嘛，幸好有米瑞提前提醒我們記得帶外套，我們才不至于凍感冒了。

不過這只是我當時去的時候我自己覺得比較需要注意的地方，不同時候去可能會有所不同，你們可以加米瑞微 信（她的微 信：13989999395 提前預定有優惠）咨詢一下她最新的進藏攻略。

以上就是我們這次去西藏的一個經驗分享，綜上所述，兩個人去西藏游玩七天時間是完全足夠的，那么可以參考一下我這次的旅行經驗，祝大家也能擁有一段愉快的旅行。