問：第一次去拉薩有什么需要注意的嗎？能否簡單介紹一下？

答：受疫情影響，全國旅游業暫未完全恢復，西藏旅游也在逐步恢復之中。拉薩大部分景觀為人文景觀，暫未恢復開放，西藏其他地區的大部分露天自然景觀已經恢復營業了。另外拉薩屬于高原地區，需要做好預防高原反應、預防感冒以及觸發其他疾病的準備。

1、去拉薩旅游之前，最好找西藏旅行社專業的工作人員詢問自己想要去的旅游景點有沒有恢復開放，能否參觀；疫情影響，現在進藏需要健康證明和西藏健康碼，不同地區的人員進入西藏旅游有不同的要求，湖北武漢籍游客進入西藏需要進藏核算檢測。不同地區游客進藏旅游要求可查看：http://www.b44ai.cn/wenda/16862.html

2、患有嚴重高血壓、心臟病等心血管疾病的人不宜進藏，患有哮喘病等呼吸系統疾病的人不宜進藏，患有精神分裂癥的等精神疾病的人不宜進藏，孕婦不宜進藏，感冒患者應該在感冒完全治愈之后再進藏旅游。進藏之前建議去醫院做個體檢，詢問醫生自己是否適合去西藏旅游。

3、西藏一年四季溫度都不會太高，不管什么時候去拉薩都需要帶上厚毛衣，拉薩夏天白天可以穿薄款襯衫，但夏天的晚上溫度很低，需要加上毛衣或者是厚實的外套，否則很容易著涼感冒。無論什么時候去珠峰阿里等高海拔地區都需要帶上羽絨服，納木錯湖邊的風很大，建議帶上沖鋒衣，可以很好的防風。>>查看：去西藏穿衣指南

4、高原反應：進藏前10天左右服用紅景天預防高原反應；西藏旅游期間隨身攜帶抗高原反應的藥物，旅游期間不要熬夜，需要多多休息；去珠峰大本營、納木錯等高海拔地區隨身攜帶氧氣瓶吸氧，避免發生嚴重的高原反應。

5、高原防曬：西藏不管春秋冬夏紫外線都是非常強烈的，需要做好防曬工作。夏季不要穿短衣短褲，否則很容易曬傷；需要攜帶的防曬物品：高倍防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、遮陽帽。

以上就是第一次去拉薩需要注意的事項，希望對你有所幫助。