問：從廈門出發去西藏旅游怎么安排比較好？包括怎么進藏和進藏后如何游玩。可以介紹一下嗎？謝謝了。

答：一般從廈門出發去西藏旅游有自駕、騎行、徒步、火車和飛機這五種進藏方式，騎行和徒步需要強大的身體和心理素質，不是很建議選擇這兩種方式進藏，最好選擇乘坐火車或飛機進出西藏，另外，自駕進藏是很考驗車技和耐力的，沒有自駕經驗的不建議自駕去西藏旅游。

一、廈門去西藏旅游交通方式選擇

1、火車。廈門去拉薩無直達火車，需中轉。

07:28在廈門北搭乘去蘭州的Z126次列車，第二天11:30到達蘭州站，耗時28小時2分鐘，停留1小時2分鐘后，12:32在蘭州搭乘去拉薩的Z21次列車，第三天12:45到達拉薩站，耗時24小時13分鐘。全程53小時17分鐘，此中轉方案為耗時最短的火車中轉方案。

Z126次列車（廈門北到蘭州）硬座285.5元，硬臥483.5元，軟臥761.5元；Z21次列車（蘭州到拉薩）硬座240元，硬臥522元，軟臥823元。建議選擇臥鋪進出藏，費用在2000元左右（雙硬臥）。

2、飛機。查詢2020年05月21日廈門到拉薩沒有直達航班，需中轉。

南方航空CZ2724轉南方航空CZ2865，重慶中轉，全程耗時12小時55分鐘，機票價格是1240元；廈門航空MF8403轉中國國航CA4420，重慶中轉，全程耗時7小時25分鐘，機票價格是1590元。

查詢查詢2020年05月27日拉薩到廈門有一趟直達的飛機航班，西藏航空TV9871的飛機18:40從拉薩貢嘎機場起飛，經停綿陽，第二天00:20到達廈門高崎國際機場T4，耗時5小時40分鐘，機票價格是1320元。此航班為夜間航班，有可能會延誤或者返航，選擇此航班需做好心理準備。廈門去西藏雙飛交通費用在2600元左右，不含機建燃油費。

3、自駕。廈門到西藏拉薩直線距離約2700公里，自駕路線約3983.3公里，行車時間需要60小時左右，具體看行車速度。加上沿途休息整頓的時間，廈門自駕去拉薩大概需要25天左右。建議最好找2-3個朋友一起，換著開車，避免疲勞駕駛。

從廈門去西藏旅游建議尋找跟團游，西藏自然環境和人文環境特殊，跟團游更加安全有保障。推薦選擇拉薩青旅的跟團游線路，如果是第一次進藏建議游玩一周就可以了，可以選擇拉薩到林芝、納木錯6晚7日游的行程，具體安排參考如下：

D1：如果選擇了拉薩青旅的旅游團，到達拉薩火車站/飛機場之后，拉薩青旅的工作人員會來接你，送你到拉薩市區，入住酒店做高原適應性休息。第一天旅行社一般不會安排行程，進藏當天也不要洗頭、洗澡，也要少運動。

D2：游覽充滿濃郁虔誠信仰的圣城拉薩。主要是參觀世界上海拔最高的宮堡式建筑群布達拉宮，建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂-大昭寺以及圍繞大昭寺而建造的繁華商業街——八角街。

D3-D5：在“西藏江南”林芝游玩三天。第一天從拉薩出發，經過墨竹工卡、米拉山，沿尼洋河東行到達林芝，吃過午飯之后參觀紅教圣湖—巴松錯，巴松錯湖上有一個小島，島中有一建于唐代末的寺廟—錯松廟；第二天林芝市區出發，參觀魯朗林海之后沿著山路翻越色季拉山，在山頂遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，遠觀原始森林環抱的魯朗高山牧場，下午參觀世界第一大峽谷——雅魯藏布大峽谷，大峽谷觀景臺還可以零距離接觸南迦巴瓦峰；第三天前往嘎定溝天佛瀑布（卡定溝）參觀，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，然后沿著尼洋河秀麗的風光返回拉薩。

D6：參觀西藏三大圣湖之首的納木錯。拉薩出發，乘車經過藏北大草原，馳騁于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到達“天湖”納木錯。納木錯南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側和西側有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美。在納木錯參觀1-2小時之后沿路返回拉薩。

D7：結束行程之后，由旅行社工作人員送至拉薩火車站/機場，記得攜帶隨身物品，不要遺落和丟失。

以上就是從廈門去西藏旅游交通方式選擇的介紹，以及西藏旅游行程安排的介紹，有更多需要可以聯系拉薩青旅的旅游顧問（樂雯，聯系手機：136 5954 2368，微信同號），打電話咨詢或者直接添加微信咨詢都是可以的。希望你在西藏玩得開心。