問：不吃藥怎么抗高原反應？

答：一般人到達西藏身體可以慢慢適應高原環(huán)境，但是注意休息和保暖，千萬不能感冒。到達西藏前兩天不要洗澡，不要劇烈運動，不要暴飲暴食，不要吸煙喝酒。多吃一些維生素和蛋白質豐富的食品，另外也可以多喝一些當?shù)氐乃钟筒枰灿芯徑飧叻吹淖饔谩５侨绻容^嚴重還是要服藥或者去醫(yī)院治療。>>推薦閱讀：高原反應及預防攻略