游西藏，你準備好必備用品了嗎？很多旅行者對于西藏懷著一種近乎于迷信的恐懼，總想多 帶些裝備來讓自己變得更安全，其實不然！在高原上背負沉重的背包是一項很大的負擔，攜帶物品的原則是輕便、實用。 在前往心中的"純潔的圣地"之前，我們為你搜羅了有關西藏游方方面面的知識。
　　1. 背包 :越"少"越好
　　在夠用的前提下，到西藏旅行攜帶的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以應付，如果參與一些野外徒步野營活動的，那么一大一小兩個背包也就足夠。另外，防雨罩也是必備物之一，不僅用來防雨，更可防塵。
　　2. 服裝：越"暖"越好
　　因為西藏氣溫很低，晝夜溫差很大，所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。
　　如果去西藏徒步或登山，應該準備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，十分危險。另外要特別注意，西藏的七、八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應具備防水性質。
　　3. 鞋：首選登山鞋對遠行或徒步者來說，一雙透氣、保暖和適合的旅游鞋是至關重要的。最佳選擇是硬底高幫的登山鞋，不容易進沙石，過泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。
　　4. 旅行水壺：生命之源 西藏的水很純凈，有的可以直接飲用。高原上往往幾十公里無人煙，經常有上頓沒下頓，所以隨身帶個水壺很有用。
　　5. 太陽鏡：不僅僅是酷 因海拔高、大氣稀薄，西藏的太陽輻射強度很高，紫外線格外強烈，所以太陽鏡是隨身不可缺少的。要注意的是，并非所有的太陽鏡都適合，要選擇具有紫外線過濾功能的太陽鏡，最好是選擇100%防紫外線的太陽鏡。
　　6. 防曬霜：避免脫皮必用高原空氣稀薄，太陽直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。
　　7. 睡袋：越"精"越好 七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂大不了多少。 西藏旅行社祝您旅途愉快！
　　【特別看點】
　　布達拉宮號稱"世界屋脊上的明珠",它的宮殿布局、土木工程、金屬冶煉、繪畫、雕刻等方面均聞名于世，它依山建造，由白宮、紅宮兩大部分和與之相配合的各種建筑所組成。其建筑都巧妙地利用了山形地勢修建，使整座宮寺建筑顯得非常雄偉壯觀。
　　布達拉宮過去曾是政教合一的統治中心，與西藏歷史上的重要人物松贊干布、文成公主、赤尊公主和歷代達賴喇嘛等有著十分重要的關系，因而有著重大的歷史意義和宗教等意義。
　　【西藏美食】
　　西藏的傳統飲食是藏餐，旅游者到西藏，自然要領略品嘗一番。藏餐中有代表性的是燒羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青棵酒。藏餐的口味講究清淡、平和。很多菜，除了鹽巴和蔥蒜，不放任何辛辣的調料，體現了飲食文化返樸歸真的時代潮流。
　　西藏傳統的藏餐羊血腸，在西藏各個地區普遍流行；藏餐吉祥羊頭，西藏后藏地區過新年時必須吃羊頭，以表示吉祥；西藏傳統的餅干小吃"推",由奶渣和酥油制成，產于藏北牧區，現流行西藏各地。
　　【景點門票】
　　布達拉宮70元、卡諾遺址100元、色拉寺35元、哲蚌寺35元、扎什倫布寺55元、甘露甘丹寺35元、喇嘛林寺20元、清真寺20元、小昭寺30元、古格遺址400元、那木措風景區45元、夏魯寺30元、雍布拉康30元、昌珠寺30元、羊八井洗溫泉40元。
　　【民俗風情】
　　節日盛會藏傳佛教在中國西藏已有1300多年的歷史，成為藏族人民生活的一部分，西藏的節日由于受其深刻影響而具有濃厚的宗教色彩，有的已演化成純粹的宗教節日。也許是自然環境太過嚴酷，也許是各種勞務甚為繁重，生活在雪域高原的藏民族，渴望能夠改變自身的命運，祈盼上蒼能夠垂愛于他們，神佛能夠保護他們。節日，恰恰給了人們向上蒼、向神佛、向大自然一種表達的機會和場合。在節日的喜慶氣氛中，人們在娛神的同時得到自娛。