問(wèn)：去西藏拉薩游玩應(yīng)注意什么？

答：針對(duì)高原反應(yīng)做的準(zhǔn)備：少運(yùn)動(dòng)、多補(bǔ)充水喝維生素、備用常用藥、緩解高反藥。心態(tài)放輕松：平原地區(qū)的人到3000米以上的地區(qū)都會(huì)有或多或少的不適應(yīng)，平常心對(duì)待，不要有心理負(fù)擔(dān)，對(duì)高反有緩解作用。