問：西藏是很多人心中向往的天堂，去那里旅游是一件幸福的事情。去西藏旅游必帶什么東西？西藏旅游必帶物品介紹？

答：西藏旅游必帶物品介紹：

服裝：越“暖”越好

西藏氣溫很低，晝夜溫差很大，羽絨服和保暖的絨衣必不可少，尤其是到珠峰、阿里地區、藏北地區，一年四季都必須帶羽絨服。

如果去西藏徒步或登山，應該準備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，十分危險。另外要特別注意，西藏的七、八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應具備防水性質。另外由于西藏紫外線特別強，最好不要穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣。如果是背包自助游的話，沖鋒衣、防雨衣褲、速干內衣，都是必不可少的。

走之前的準備

鞋：首選登山鞋

去旅行當然需要一雙好鞋，尤其是在西藏，最佳選擇是符合中量級標準的高幫鞋，不容易進沙石，過泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。不要選擇低幫，同樣，一雙沉重的功能齊全的鞋，往往并不適用。同時建議帶一雙拖鞋，在浴室里用。

與腳有關的還有線襪，冬季則要準備羊毛襪。另外，能夠攜帶一罐足底清爽噴霧（屈臣氏有售），對足底殺菌除臭很有幫助。
背包：越“少”越好

在夠用的前提下，在西藏旅行攜帶的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以應付，如果參與一些野外徒步野營活動的，那么一大一小兩個背包也就足夠。

背包的款式最好能選擇上寬下窄，這種設計首先可以省力，其次便于身體各部位的活動。許多雙肩包都設計有外掛袋，如果能夠具有一定量的伸縮性則較好使用，可以使容量空間有一定量的伸縮余地。背包頂部最好也是有一定量的伸縮余地。好的背包，通常會在頂部貼兜里儲放一張防雨、防塵袋，這很重要，假如你所看上的款式內沒有，一定要另外選購，野外用品店里一般都有。另外購買背包時一定要注意各部位的拉鏈，在路上一旦拉鏈出現問題，解決起來令人頭大。

睡袋和帳篷：越“精”越好

如果你旅行的范圍僅限于大城市，比如拉薩、日喀則、江孜、澤當這些地方，睡袋并不是有很大的用途，因為這幾個城市旅游的設施，酒店都比較好，但如果出了上面幾個地方，睡袋甚至帳篷都是西藏旅行必須的裝備之一。

在睡袋和帳篷的選擇上面，建議帶上能抗零下15度的羽絨睡袋和雙層防風雨的高山帳。高原露營，通常風較大，特別是青藏線、藏北草原、阿里等地方，冬季晚上室外溫度零下20度以下。室內如果沒有火爐，也要到零下5－10度左右，像這種情況普通的睡袋和帳篷根本起不到任何作用。
防曬霜：避免脫皮必用

高原空氣稀薄，太陽直射，防曬霜可以避免被曬得脫皮，另外一副好的太陽鏡也十分必要。其它有遮陽帽、化妝品、強盜巾、唇膏（幾毛錢的金霉素眼膏用來防唇裂更佳）。

旅行水壺：生命之源

西藏的水很純凈，有的可以直接飲用。高原上往往幾十公里無人煙，經常有上頓沒下頓，所以隨身帶個水壺很有用。

地圖指南針：護身符

萬一迷路，它能指引前進方向。

罐裝氧氣：標準配置

高原反應的基本成因就是缺氧，還是帶上兩罐罐裝氧氣保險。

洗漱用品：

毛巾，香皂，牙膏，牙刷，梳子，手紙，護膚霜，洗發水，剃須刀，濕紙巾等。

納木錯宿營

野外野營：

應急包，防水火機，羅盤，救生刀，繩索＋安全鎖，磨刀石，多用手斧，對講機，折鍬，大手電，獵槍，子彈，反光鏡，哨，絞繩，蠟燭，凈水劑，風鏡，驅蟲劑，車載電話對講機，GPS，鋁箔，帳篷，繩，地釘，睡袋，防潮墊，氣枕，安全別針，營燈，頭燈，露營袋，垃圾袋，膠帶
藥品：
高原藥：紅景天、西洋參含片、百服寧（止痛型）
腸胃藥：嗎叮呤、黃連素、藿香正氣膠囊
感冒藥：板藍根（每天兩包），百服寧（退燒型）
維生素：ABCD、潤喉片
葡萄糖：如果有高原反應時，會嘔吐、厭食，用于補充電解質，重要。
高原藥物：（葡萄糖）、高原安膠囊、感冒藥（抗病毒沖劑、荊防沖劑）、止瀉藥（瀉痢停、黃連素）、胃藥（胃腸藥氟哌酸、健胃消食片、霍香正氣液）、止痛片、風油精
外傷藥物：云南白藥、正紅花油、創可貼、紅藥水
其它：喉嚨用的草珊瑚含片；清熱消炎的板藍根沖劑；消炎的頭孢、氧氟沙星、青霉素。

食品：

為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物，如牛肉干、巧克力、包裝食品、水果糖、熟鹽蛋、蛋黃派等。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口干。如果是自助旅行，有可能會去到無人區，建議再帶上壓縮餅干，有時還能起到救命的作用。

純凈水、紅牛、功能飲料視消耗情況，隨時補充儲量。方便食品如方便面、榨菜、辣醬等，以備誤過飯點、或懷疑飯館不潔凈時食用，因此帶把手的鐵飯盒就很有必要；各種風味小食品，用于行車過程中，娛樂及提神之用。

器材：

照相機：電池、多個SD卡、數碼伴侶、清潔套裝、三腳架、充電器

攝像機：電池、數據線、讀卡器、筆記本電腦、移動硬盤（用于照片轉存）；單反相機最佳，帶腳架、偏振鏡、電池；藏族音樂、歌曲的CD

其它用品：

表，打火機，蠟燭，地圖，通訊簿，一次性雨衣，一寸及兩寸照片，強光手電、備用手電電珠，頭燈，針線包，小繩，記事本和筆，繩子，套頭氣枕，望遠鏡，當地人小禮物（筆本，糖果）等。