問：我們一行四人準備月底飛到西寧，坐青藏鐵路到拉薩，開始藏地自由行。
新手入藏，此次為適應之旅，所以選擇海拔較低的林芝地區，阿里地區和珠峰之旅準備明年實施，呵呵。
以下是我計劃的林芝和山南加拉薩7日行進路線，請大家指教（希望不要錯過一切美好景色，但也不想去些名過其實的景點）。
請教：1、我們都是第一次進藏，需要在火車進藏后現在拉薩休整一日么？（即D7—〉D1）
2、分段包車還是一次包車可行？5月底包車價格如何？是按天數還是里程？
3、雅江大峽谷是否值得花時間？需要幾天？

D1 拉薩—巴松措—工布江達-林芝 【宿八一鎮】（主要景點：米拉山口，巴松措）
D2 八一鎮—魯朗－波密—然烏 【宿然烏】（主要景點：魯朗林海，然烏湖）
D3 然烏－米堆冰川－波密 【宿波密】（主要景點：米堆冰川徒步一段）
D4 波密—通麥—色季拉山—八一 【宿八一】（主要景點：雅江轉彎觀景、色季拉山）
D5 林芝-米林—派鄉—直白村-朗縣【宿朗縣】（主要景點：南迦巴瓦峰、雅江）
D6 朗縣-澤當-浪子卡-拉薩 【宿拉薩】（主要景點：雍布拉康、藏王墓、桑耶寺）
D7 拉薩一日游 【宿拉薩】（主要景點：布達拉宮、大昭寺、哲豐寺、色拉寺）
D8 飛離拉薩

答：1，個人覺得沒必要在拉薩適應了，既然去林芝，就把那里當做緩沖好了，這樣再回到拉薩時基本據沒問題了。

2，行程還是調整一下：
D1拉薩-八一
D2八一-然烏
D3然烏-八一-直白
D4直白-八一-朗縣
D5朗縣-加查-羊湖-拉薩
D6拉薩-納木錯-拉薩（早上去納木錯前先去布達拉宮買第二天參觀的門票）
D7拉薩市內（上午布達拉宮羅布林卡 下午大昭寺八角街）
D8飛離拉薩

你原來的行程D3天沒必要住波密，去米堆冰川游覽后當天到直白沒問題的。

3，個人覺得雅江大峽谷不值得花時間去，票價很貴，而且只是坐船在雅江上轉一圈，實在不值，不如去直白看南迦巴瓦。

4，其實無所謂按天數或者公里數包車，基本上二者的價格差不多，如果是3-4人可以考慮包越野車，4-5人可以考慮包商務車。

5，5月底越野車（豐田4500）價格在800-900/天左右。