問：我弟弟和他曖昧對象要去西藏旅游，還硬要帶上我這個電燈泡去幫忙創造機會，于是我就來做攻略了，想問下有沒有第一次去西藏7天的攻略呀？我們都是第一次去西藏玩，有哪些景點是必打卡的嗎？第一次去西藏怎么預防高反呀？
答：我們這個月剛從西藏旅游回來，去之前也是擔心這擔心那的，做攻略做的頭都大了，后來還是之前去過西藏的一個朋友給我們推薦了他之前的導游米瑞，米瑞直接給我了我們一份進藏攻略，然后我們的問題就都解決了，完全不用操任何心，只需要玩就行，全程非常開心，我給你也分享一下我們的一些經驗和攻略吧，希望對你有幫助。
第一次去西藏7天的攻略？
我們第一次去西藏的時候就是不想做攻略，我去過西藏的朋友就推薦了個他之前的導游米瑞給我們，和米瑞聊的很愉快，她得知我們的需求后就立馬給我們規劃了最適合我們的路線，還告訴我們第一次去西藏的一些攻略，下面給大家分享一下我們七天的一個安排吧。
day1怕高反嚴重我們是坐的火車，到達之后適應良好，出站就看到米瑞舉著牌來接我們，熱情的給我們帶上哈達，還幫我們提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調整狀態，還是供氧酒店，真的很貼心。
day2打卡了巴松措，這里被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍，頂峰是終年不化的積雪，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！這天最好帶個外套，一個景點比一個景點冷，幸好米瑞出門前提醒我們西藏晝夜溫差大，早晚風大要穿外套，特別贊安排到位。
day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒有高原反應，整個人都會覺得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，米瑞還給我們拍了很多合照，特別出片太贊了。
day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗藏族文化，在路上看到美麗的風景，米瑞還會讓師傅找地方安全停車，讓我們去拍照打卡，非常貼心。
Day5我們幾個在羊卓雍措體驗了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯。
Day6到西藏了，必打卡布達拉宮，是當初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我們因為沒帶現金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運的。
Day7我們并沒有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因為我們還沒吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。
以上就是我們當時游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微 信13989999395 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。
去西藏旅游必打卡景點？
整個西藏之旅下來我對西藏的感覺就是美美美，到處都是美麗的景色，下面給你們分享幾個我覺得超級值得去的景點吧。
布達拉宮：布達拉宮我覺得是來西藏必打卡的一個景點之一，而且布達拉宮里面和外面看起來呢也是很不一樣的，外面的時候看著會覺得它很神圣，但里面就不一樣了，里面是超級富貴的那種，碧麗堂皇的，我們當時都被驚訝了，米瑞還在我們觀賞的時候給我們講解了很多它的歷史，讓我們對這有了更加深刻的認識。
羊卓雍措：去西藏旅游一定要去打卡！它是西藏三大圣湖之一，真的超級漂亮，給人一種一種清新脫俗，夢入仙境般的意境，悄悄說最佳觀賞點是崗巴拉山，從這里去看羊湖簡直就像一塊鑲嵌在群峰之間的藍寶石，十分美麗。
魯朗林海：這里很安靜，心情不好的時候適合來這里，在這里感覺自己的心都寧靜了下來，非常治愈人，然后在夏天的時候還有很多小動物，風景嘎嘎好。
上面幾個景點就是我自己非常推薦的，有朋友想去西藏玩，我都會推薦她們必去打卡，她們給我的反饋也是非常好，都覺得很美，你們要是去西藏旅游聽我的，入股不虧哦。然后你們要是還有其他想要了解的景點可以聯系米瑞（電話號碼13989999395），這幾個景點也是米瑞當時給我推薦的，建議你們去西藏之前找米瑞聊聊，對西藏會更加了解。
第一次去西藏怎么預防高反呀？
高原反應是我們去之前最擔心的一個問題，因為西藏處于高海拔地區，怕適應不了，但其實高反并沒有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預防高原反應的事項統統告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來用于預防高原反應的特產，讓我們提前3-5天開始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。
然后告訴我們要保持健康的生活習慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達后米瑞也一再跟我們強調不要洗澡洗頭。因為必要措施都做到位了我們全程適應良好，沒有很嚴重的反應，如果有第一次去西藏的朋友可以聯系米瑞（微 信：13989999395打算去西藏旅游的朋友趕緊加上，免費送旅游攻略）。
我的這趟西藏之旅分享就是這些啦，初次進藏的朋友基本看完我的攻略分享，去西藏旅游就能玩得蠻不錯了。當然，畢竟我不是專業人士對西藏的了解也就這么多，如果大家去西藏旅游有更多不了解的問題，建議你可以聯系米瑞，她在西藏待了很多年了經驗非常豐富。
