問：調(diào)了好久的假，終于可以去西藏玩了，趕緊來問一下，有經(jīng)驗(yàn)的朋友知道，只有一個(gè)禮拜去西藏夠不夠嗎？好不容易休息不想再去做攻略了，有沒有好玩的路線可以推薦給我？第一次去西藏有什么要注意的地方嘛？

答：我們就是這個(gè)月剛出發(fā)坐火車去西藏玩了7天回來，當(dāng)時(shí)玩的非常開心，去之前也是擔(dān)心這擔(dān)心那，最后我是經(jīng)過朋友的介紹找到了西藏當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游米瑞。游玩這一趟西藏算下來，平均一個(gè)人才花了1400多，其實(shí)根本沒有來之前想象的那么復(fù)雜，并且這個(gè)季節(jié)的西藏，非常美，價(jià)格也很實(shí)惠。短短幾天時(shí)間，讓我感受到了西藏不一樣的“春、夏、秋、冬"，給我?guī)追昼姶衣o你道來。

一個(gè)禮拜去西藏夠不夠？

其實(shí)7天也可以把西藏的精華景點(diǎn)玩一遍了，我當(dāng)時(shí)就是做攻略做的頭疼，然后在網(wǎng)上經(jīng)過多方對(duì)比找到了米瑞，她耐心的跟我們溝通，了解我們的需求后給我們規(guī)劃了七天的一個(gè)行程，包含了巴松措、雅魯藏布江、羊卓雍措、布達(dá)拉宮納木錯(cuò)等熱門的網(wǎng)紅打卡景點(diǎn)，西藏的各類風(fēng)景都看到了，7天時(shí)間完全足夠，最后非常滿意的回家了，我們也只去過一次西藏，還有很多其他美景沒來得及去欣賞，有些朋友可能假期充足，可以多游玩幾天，也可能已經(jīng)有想去的景點(diǎn)了，但是我做為一個(gè)游客也不太了解線路，有想法的可以聯(lián)系米瑞（微 信：13989999395早訂有優(yōu)惠），她在西藏待了很多年，非常有經(jīng)驗(yàn)找她絕不會(huì)錯(cuò)。

七月到西藏路線有推薦嗎？

去西藏旅游的游玩線路可以根據(jù)自己的興趣偏好結(jié)合身體狀況來安排，建議至少安排一個(gè)星期的時(shí)間，以便更好的體驗(yàn)西藏的自然風(fēng)光和人文景觀，下面是我這次去西藏的一個(gè)游玩線路安排，分享給大家：

day1怕高反嚴(yán)重我和朋友是坐的火車，到達(dá)之后適應(yīng)良好，出站就看到米瑞舉著牌來接我們，熱情的給我們帶上哈達(dá)，還幫我們提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調(diào)整狀態(tài)，還是供氧酒店，真的很貼心。

day2打卡了巴松措，這里被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍，頂峰是終年不化的積雪，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！這天最好帶個(gè)外套，一個(gè)景點(diǎn)比一個(gè)景點(diǎn)冷，幸好米瑞出門前提醒我們西藏晝夜溫差大，早晚風(fēng)大要穿外套，特別贊安排到位。

day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒有高原反應(yīng)，整個(gè)人都會(huì)覺得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，我和朋友想拍合照，又不好意思麻煩別人，沒想到米瑞看到我們有這個(gè)想法就直接提出幫我們拍照，讓我們兩個(gè)i人感受到了溫暖，真是太細(xì)致了米瑞。

day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗(yàn)藏族文化，在路上看到美麗的風(fēng)景，米瑞還會(huì)讓師傅找地方安全停車，讓我們?nèi)ヅ恼沾蚩ǎ浅ＹN心。

Day5和我朋友在羊卓雍措體驗(yàn)了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯(cuò)。

Day6到西藏了，必打卡布達(dá)拉宮，是當(dāng)初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我和朋友因?yàn)闆]帶現(xiàn)金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運(yùn)的。

Day7我們并沒有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因?yàn)槲覀冞€沒吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。

整個(gè)旅程非常開心，多虧了米瑞給我們?cè)O(shè)計(jì)的這條線路，全程適應(yīng)良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點(diǎn)，有同樣初次進(jìn)藏的朋友可以聯(lián)系米瑞幫你規(guī)劃線路哦米瑞（微 信：13989999395 早訂還有優(yōu)惠）報(bào)團(tuán)還是會(huì)省心很多。

第一次去西藏有什么要注意的地方嘛？

西藏是屬于高原地區(qū)海拔比較高，去高原地區(qū)旅行需要注意的無非就是高反、防曬、防寒等問題了，我當(dāng)時(shí)是報(bào)的團(tuán)，出發(fā)之前米瑞都有告訴我們一些要注意的地方。

大家可能最擔(dān)心的就是高反了，我去西藏之前也是很擔(dān)心會(huì)有高反的情況，到了后發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有想象中可怕，進(jìn)藏前3-5天可以開始服用紅景天，我們服用的是米瑞提前免費(fèi)寄給我們的。

米瑞提前告訴我們，進(jìn)藏前要休息好，保持一個(gè)良好的心態(tài)，帶著身心健康的情況進(jìn)藏基本沒有什么問題，所以不用過于焦慮。還有千萬不要熬夜哦，我平時(shí)也是一個(gè)喜歡熬夜的人，但是西藏是屬于高原地區(qū)，熬夜可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，有加劇高反的風(fēng)險(xiǎn)哦。

西藏高原地區(qū)紫外線強(qiáng)，一定要做防曬，可別曬黑曬傷了哦，防曬霜、帽子和太陽鏡必不可少，一定記得帶上哦。還有記得防寒，其實(shí)西藏白天并不冷，主要是早晚溫差大，晚上溫度是真的蠻低。西藏旅行期間晚上如果出門的話一定記得穿上厚實(shí)保暖的外套，并且?guī)嫌陚闩丁?/p>

我的西藏旅游注意事項(xiàng)分享就是這些啦，初次進(jìn)藏的朋友基本看完我的攻略分享，去西藏旅游就能玩得蠻不錯(cuò)了。當(dāng)然，畢竟我不是專業(yè)人士對(duì)西藏的了解也就這么多，如果大家去西藏旅游有更多不了解的問題，建議你加米瑞的微信（她的微 信：13989999395咨詢最新進(jìn)藏攻略），她是專門做西藏品質(zhì)游的，回復(fù)消息及時(shí)，也很專業(yè)。

以上就是我們這次去西藏的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)分享，總的來看，你們暑假去西藏旅游一個(gè)星期還是很合適的，不過具體的話還是要結(jié)合自身的情況來安排，祝大家都能擁有一段美好的旅程。