問：我和我閨蜜準備下個月初去拉薩旅游，有一周左右的假期，考慮到第一次去玩沒什么高原旅行的經驗，所以我們打算報個拉薩旅行團去玩，想來問問大家，跟團去拉薩一個人五千預算夠不? 去過的朋友能幫忙分享下我和閨蜜在拉薩跟團這一周的行程路線有什么值得推薦的嗎？西藏畢竟是高原地區，第一次去有什么注意事項嗎?

答：七月份去西藏一個人準備五千元是完全足夠啦，可以玩的非常好啦，我之前和朋友也是七月份去的西藏，加上往返大交通的費用才花了2730元每人，去了拉薩、林芝等精華景點，基本上沒有什么遺憾，去了好多熱門景點，你要是不知道怎么玩可以看下我的分享哦。

跟團去拉薩一個人五千預算夠不?

五千塊錢的預算一個人是足夠了的，完全可以玩的非常好了，像我當時才花了2630元每人就把西藏精華景點玩了大半，布達拉宮、羊卓雍措、魯朗林海都去到了，而且這還是包括了我的往返大交通的費用，實際上在西藏游玩只花了1480元每人，去之前我和朋友也在擔心會不會預算不夠，后來在網上找攻略的時候偶然認識了米瑞，經過幾天的溝通，她告訴我其實她們公司跟當地的酒店、景區都有合作，可以拿到優惠價，比我們自己買要實惠很多，簡直比我預想的劃算很多，省下的預算我和朋友還買了很多紀念品帶回去給家人朋友，這一趟真的值。我把米瑞的微 信貼出來（號碼：13989999395復制添加好友獲取省錢西藏攻略），第一次去西藏不知道怎么做攻略的朋友在出發之前都可以聯系米瑞問問哦。

和閨蜜去西藏跟團路線推薦？

我和閨蜜都是第一次去西藏因為不太了解，做了攻略后我們就毫不猶豫地選擇報團，因為真的很省心，而且我們非常幸運的找到了米瑞非常好的導游，全程都非常負責熱心，給了我們很多建議提醒我們帶什么衣物，整個旅程非常開心，下面是我們的行程安排，大家可以參考一下。

Day1我和閨蜜抵達西藏的貢嘎機場，一出站就看到米瑞來接機，給我們送上西藏的祝福哈

達，因為第一天剛到是會有點高原反應的，我們直接坐車去拉薩的供氧酒店休息，為明天的行程積攢體力。

Day2從拉薩出發去米林，印象最深刻的是巴松措，這里的積聚雪山和原始森林真的太美了，南方長大的孩子第一次見到雪山真的太震撼了，低頭是湖，抬頭便是雪山，米瑞還給我和閨蜜拍了很多美美的照片，太贊啦。

Day3我們去看了雅尼濕地公園，坐船游覽了雅魯藏布江，而且還是太空艙游船，多虧米瑞的安排，我們還是第一次坐這種太空艙體驗感一級棒。

Day4我們走進藏家品嘗了各種當地特色美食，感受到了藏族人民的熱情，讓我們體驗到了藏家的民風民俗，連我閨蜜這個挑食怪都愛上了這里的酥油茶。

Day5羊卓雍措真的給我很大的驚喜，這里是西藏三大圣湖之一，我們還拍了旅拍，非常棒，我在這里拍到了人生照片，不得不說米瑞安排的非常不錯。

Day6我和閨蜜最期待的景點來了，沒去西藏之前就經常刷到布達拉宮，我們就想著有生之年一定要去一次，果然現場遠比視頻來的震撼，布達拉宮真的很雄偉壯觀，幸好我們是報團，有米瑞給我們提前預定門票，不用我們操心，不然這種熱門景點很難搶到票。

Day7離開西藏返程，臨別時米瑞還送了我們西藏的特產，短短幾天我竟然產生了不舍，都不想離開了。

以上就是我們當時游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微  信13989999395 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。

第一次去西藏注意事項？

我當時也是第一次去西藏，去之前問了米瑞一些去西藏旅游的注意事項，她也很負責的給了我們很多建議，比如說防曬呀、注意早晚溫差、預防高反等等。

不知道有沒有朋友跟我一樣，最在乎的就是防曬了，畢竟誰也不想出去玩一趟曬黑了回來，咨詢了米瑞后我才知道西藏當地的紫外線的照射非常強烈，白天不會很熱，但是太陽很曬很刺眼，所以一定要做好皮膚的保濕防曬工作。還有記得帶墨鏡呀，我當時就是忘記帶墨鏡了，到了西藏發現四周都是雪山再加上太陽很刺眼，沒有墨鏡真的不行，幸好米瑞借了一幅墨鏡給我，太感謝她了。

還有就是西藏的晝夜溫差也比較大，我和朋友晚上出去吃夜宵的時候，發現這溫度真的是急驟下降，晚上非常冷所以最好隨身帶個外套，出來玩生病了可得不償失了，也會影響旅行體驗嘛，幸好有米瑞提前提醒我們記得帶外套，我們才不至于凍感冒了。

不過這只是我當時去的時候我自己覺得比較需要注意的地方，不同時候去可能會有所不同，你們可以加米瑞微 信（她的微 信：13989999395 提前預定有優惠）咨詢一下她最新的進藏攻略。

以上就是我這次去西藏的一個經驗分享，綜上所述，你們去西藏旅游一個人準備五千的預算是完全足夠的，差不多2000-3000就可以在西藏暢玩了，祝你也能擁有一段愉快的旅行。