問：好不容易可以休年假了，打算帶爸媽去西藏玩一個星期，不過第一次去沒什么經(jīng)驗，想問問大家?guī)О謰屓ノ鞑芈糜我恢苄枰嗌馘X呀？我爸媽都比較喜歡拍照，七月去西藏大家有沒有線路推薦呢？有沒有朋友可以分享一下帶爸媽一起去西藏如何預(yù)防高反呢？

答：我和爸媽七月在西藏玩了一個星期，剛回來沒多久，在這個旅游旺季人均才花了不到1600元（不包含往返大交通），門票、住宿、吃飯、用車等等都是包含在內(nèi)的，還去了布達(dá)拉宮、雅魯藏布江、羊卓雍措等必打卡網(wǎng)紅景點，想知道我們具體怎么做到的嘛，可以往下看看我們的經(jīng)驗和攻略哦。

帶爸媽去西藏旅游一周需要多少錢？

因為我這次是直接找米瑞安排的行程，然后自己定機票，一個人往返1500左右，北上廣相對更貴一些，大家自己根據(jù)所在地算一下就行。

在米瑞那里報團(tuán)費用是1599元/人，然后我們還吃了一些西藏特色小吃，買了一些手工藝品和紀(jì)念品，風(fēng)干牦牛肉什么的，加上大交通人均三千左右的樣子，米瑞說一般往返交通的費用也就是火車和飛機的費用，由于始發(fā)地不一樣，所以費用也不一樣，基本上在1000~3000元這個區(qū)間浮動，如果是旺季去游玩的話西藏的物價可能會高一點，找米瑞定行程購買門票會更便宜，報名就行，淡季基本可以折半，還有就是每人游玩的景點不一樣，費用不一樣。這里也提醒大家，每年5到10月是西藏旅游旺季，布達(dá)拉宮門票超級難搶，而且會限制參觀人數(shù)，找米瑞安排行程就完全不用操心這個問題，她全部都能搞定，不要再猶豫啦，越猶豫越會錯過優(yōu)惠活動，快去找米瑞問問吧（她的微 信：13989999395我當(dāng)時加她好友要了報名優(yōu)惠），帶上行李箱，去西藏玩一圈！

七月去西藏旅游線路推薦？

關(guān)于帶爸媽去西藏旅游，我出發(fā)之前考慮了很久，因為西藏地理位置特殊，有很多景區(qū) 都是屬于一個高海拔地區(qū)，景區(qū)之間距離也比較遠(yuǎn)，第一次去的話不了解很容易規(guī)劃不好，查攻略的頭都大了。后來經(jīng)朋友推薦，認(rèn)識了米瑞，她了解我們的需求后，立馬就給我們規(guī)劃出了一條合理的線路，體驗非常不錯，給你們分享一下我們的線路安排：

Day1坐火車到達(dá)拉薩后，米瑞安排了一位經(jīng)驗十足的司機開車來接我們，囑咐我們要好好休息，不要洗頭洗澡，還為我們升級了當(dāng)?shù)睾廊A供氧酒店，方便我們更好適應(yīng)環(huán)境。

Day2先去了有“小瑞士”美譽的古剎紅教圣湖巴松措游玩欣賞美景，然后帶我爸媽去紅教圣地錯宗工巴寺體驗宗教文化，到達(dá)林芝后還吃到了美味鮮嫩多汁的石鍋雞。

Day3我們?nèi)チ搜鹏敳夭冀湍嵫蠛咏粎R的地方——雅尼濕地公園，打卡西藏有名的網(wǎng)紅玻璃棧道，船游雅魯藏布江，米瑞還特意安排了太空艙游船很新奇的體驗，安排的非常不錯，我和爸媽還在林海草場體驗了騎馬、射箭的牧民生活。

Day4我們?nèi)サ讲孛窦依铮刈宕蠼阏埼覀兒扔退植瑁惺墚?dāng)?shù)匚幕野謰寣@里的文化非常感興趣，一直跟他們聊天，米瑞還夸我爸媽真是學(xué)無止境，保持著對一切的熱愛，太會聊天米瑞。

Day5羊卓雍錯特別美，湖水在陽光的照耀下，呈現(xiàn)出不同層次的藍(lán)色，一定要去崗巴拉山口俯瞰羊湖的全貌，像一條藍(lán)絲綢飄帶一樣掛在山澗間，隨手一拍都是能當(dāng)封面壁紙的程度，我媽一直拿著手機拍照，風(fēng)景照都拍了幾百張了。

Day6我們參觀了布達(dá)拉宮、八角街、大昭寺廣場，我們還在藥王山觀景臺打卡了50元人民幣同款的網(wǎng)紅照，米瑞還給我們拍了合照，很會抓拍拍照很好看。

Day7在西藏旅行到這里就結(jié)束了，很圓滿的旅行，吃過早飯之后米瑞安排專車把送我們到車站，帶著一行李箱的特產(chǎn)回家咯~

整個旅程非常開心，多虧了米瑞給我們設(shè)計的這條線路，全程適應(yīng)良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點，有同樣初次進(jìn)藏的朋友可以聯(lián)系米瑞幫你規(guī)劃線路哦米瑞（微 信：13989999395 早訂還有優(yōu)惠）報團(tuán)還是會省心很多。

第一次去西藏如何預(yù)防高反？

高原反應(yīng)是我們?nèi)ブ白顡?dān)心的一個問題，因為西藏處于高海拔地區(qū)，怕適應(yīng)不了，但其實高反并沒有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預(yù)防高原反應(yīng)的事項統(tǒng)統(tǒng)告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來用于預(yù)防高原反應(yīng)的特產(chǎn)，讓我們提前2-5天開始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習(xí)慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達(dá)后米瑞也一再跟我們強調(diào)不要洗澡洗頭。因為必要措施都做到位了我們?nèi)踢m應(yīng)良好，沒有很嚴(yán)重的反應(yīng)。

以上就是我這次去西藏的一個經(jīng)驗分享，綜上所述，你們暑假去西藏一周的費用最好準(zhǔn)備人均2000-3000的樣子基本上都是足夠的，如果你也想像我我一樣人均一千多在西藏暢游 七天可以聯(lián)系米瑞（她的電話13989999395 復(fù)制可添加微信獲取最新進(jìn)藏攻略），了解下最近有什么優(yōu)惠福利。