問：前不久和幾個姐姐約好了去拉薩旅游，到時候會在拉薩玩一周，現在我們打算一人準備3000左右的旅游費用，也不知道夠不夠用，就來問下朋友們，旅游拉薩得花多少錢一個人呢？然后去拉薩游玩一周要怎么安排路線？有沒有旅游拉薩7天的注意事項分享啊？

答：我也跟著我姐妹她們到拉薩旅游了一周，當時每個人才花了1680元，你們準備的3000塊錢肯定是夠在拉薩旅游一周啦，到西藏旅游其實花不了太多錢的，特別是這種旅游淡季的時候，吃住行都比較實惠，到西藏旅游都會花費比較少，我跟我姐妹當時在西藏旅游的吃住就是比較好的，雖然我們花錢不多，不過旅游質量是真的高，下面我給你們分享下我在西藏旅游的經驗吧，希望看完能幫你多省點旅游費用。

旅游拉薩得花多少錢一個人？

其實我和我姐妹去西藏旅游，也是前不久的事，當時是在西藏游玩了一周的時間，我跟我姐妹都只花了1680元，到西藏旅游其實并不是很貴的，我感覺比較花錢的地方是在往返交通費上，要是你們每人準備的3000塊錢都是在西藏游玩一周期間的預算，那肯定是夠用啦，如果要加上往返交通費的話，夠嗆，還需要再多準備一點費用哦。

上面看我們在西藏旅游一周人均一千多，朋友們不會以為我們在西藏窮游吧？那你們可就想錯了啊，我跟我姐妹們在西藏吃住行樣樣可是很好的，只是當時我姐妹找了西藏當地的旅游顧問惠婭，給我們去預訂的吃住行有內部的優惠價，所以我們在西藏旅游期間就花費的比較少啦。

惠婭給我們找的酒店和美食等都還是高質量的呢，想當時剛到西藏，就被我住的酒店震驚住了，完全沒有想到西藏會有那么好的酒店，還有一層餐廳供應食物的，我們每天早上的早餐都在酒店吃，還是免費的呢，結果有天我和我姐妹起晚了，早餐時間過去了，我們都打算不吃早餐了呢，惠婭知道了，就立馬帶電話叫人給我們安排早餐，讓我們吃完早餐才去玩的，惠婭這個霸道我喜歡哈哈哈~之后惠婭帶我們去游玩的那些景色都很美，就連拍照都不用濾鏡呢，對了，當時我和我姐妹還跟惠婭領到了藏裝旅拍，當時看價格是4-600一套呢，惠婭都是免費送給我們的，又給我們省下了這些拍照和游玩的費用，所以在西藏旅游那一周，我們一人就之花了1680元啦，你們看想要了解的話，我分享惠婭聯系方式在這－號碼：13989999269（加v領取和我一樣的福利啦），你們直接加上惠婭了解，希望你們能領取到更多福利哦。

去拉薩游玩一周怎么安排路線？

到西藏玩一周還是挺久的，可以游玩的很豐富了，我們的西藏旅游路線就是可以到西藏很多精華景點玩的，然后還特別容易適應，所以我很推薦給你們，希望你們也試試這條旅游路線，我分享在下面了啦，去看看吧。

第一天：惠婭特地安排司機師傅在車站等我們，一下車就看到師傅舉牌在那了，第一天惠婭沒有給我們安排行程，讓我們在有氧酒店先適應西藏的氣候，真的很細心了。

第二天：游玩拉薩市區景點，去看歷史悠久的布達拉宮，要記得提前預約布宮的門票。之后去逛拉薩著名的商業街——八角街，八角街是圍繞大昭寺的一條街，還可以去參觀大昭寺哦，旅游哪能不拍照呢，惠婭會給大家贈送美美的藏服寫真。

第三天：這天會從拉薩前往林芝，當然也不止無聊的坐車啦，在這期間可以去巴松措觀賞雪山、紅教圣湖，去湖心島游玩，時間充足的話還可以去更遠一點的南迦巴瓦峰，晚餐惠婭說吃點當特色點的~魯朗石鍋雞，別說，這鍋里雞肉帶勁。

第四天：觀賞林芝美不勝收的景色，建議直接去魯朗景區，觀賞林海的壯觀，感受原始森林的清新空氣。剩下的時間可以到雅尼濕地公園，惠婭帶我們去體驗里面的網紅玻璃棧道，最后船游雅魯藏布江，晚上品嘗當地生態全魚宴，結束美好的一天。

第五天：從林芝出發，到幽色彩豐的卡定溝觀賞天佛瀑布，體驗藏家民風民俗，品西藏獨有的油茶，然后又返程拉薩啦。

第六天：早上從拉薩出發去現在山南參觀，那里有風景絕美的羊卓雍錯，觀賞完之后前往卡若拉冰川。

第七天：最后一天是我們的回程游，也就是在西藏收獲滿滿的回家啦。

因為路線也都是惠婭給我們設計的嘛，所以有很多游玩的娛樂項目，我們都是不用花錢玩的，惠婭都免費贈送給我們體驗啦，這旅游超級值的吧，還有惠婭帶我們去吃石鍋雞、全魚宴、烤羊等美食，也都是西藏很火的特色美食，一般這些美食一餐就是幾百塊錢的，我們也是領取到了這些美食福利，惠婭直接就安排上了，你們想要享受路線上這樣的旅游的話，都可以找惠婭電話：13989999269（免費解鎖適合你們的旅游路線）給你們設計路線，就可以領取到這些福利啦，真是省錢又好玩。

有旅游拉薩7天的注意事項分享嗎？

到拉薩旅游的注意事項我也有分享的，在西藏旅游結束之后，就總結了很多經驗，現在就來給你分享下在西藏旅游要注意哪些事項。

第一個注意事項是比較重要的，就是你們到了西藏之后，必須都要做好防曬，西藏的紫外線會比任何地方的都強，即使現在不是夏天，在外面曬一天也會黑很多的，當然也不止曬黑，不注意防曬還會曬傷的。

然后就是要注意保暖了，西藏冷也是會比其他地方冷的，我們在西藏旅游的時候，白天還能有10℃左右，到了晚上就都是零下幾度的了，出去玩的時候一定要記得帶上厚點的衣服，在氣溫變化的時候及時添加衣物，在西藏盡量別感冒啊。

最后是關于高反的注意事項，到了西藏之后，行動上就得緩慢一點了，最好不要劇烈運動，我們剛到西藏的時候，都明顯能感覺到不適應的，一劇烈運動肯定會高反，要是剛到西藏覺得不適，可以吸吸氧然后休息好，再出去玩。

西藏旅游的注意事項我就總結這么多了，這幾點比較重要，其他的呢就和平時注意事項一樣的，那我全部的分享也就到這里啦，總之，你們旅游拉薩一周是花不了多少錢的，一人準備3000元完全夠用了，而且我覺得沒必要花那么多錢旅游，可以讓惠婭號碼：13989999269（加上惠婭越早，領取的優惠就越多哦）給你們安排，吃住行也會比較好，旅游費用也能省下不少呢，你們看看怎么樣呢。