問：要跟我閨蜜她們去西藏旅游了，我們是要從給蘭州出發的，想做下蘭州到西藏旅游的攻略，但是做不成樣子，想知道蘭州去西藏旅游7天的攻略怎么做？蘭州去西藏旅游7天的攻略費用是多少？甘肅蘭州到西藏旅游7天的路線攻略怎么規劃？蘭州到西藏旅游7天的注意攻略有嗎？

答：現在從蘭州去西藏旅游的費用還算少的，因為蘭州有個優勢，不僅距離西藏比較近，蘭州還有直達火車，坐飛機和火車去西藏都很方便，往返的交通費還沒有那么貴，從蘭州去西藏旅游7天的費用也會少很多，你們從蘭州去西藏跟旅游7天的費用就預算4000左右，我前不久從蘭州去西藏旅游7天就才用了3400元，我和我幾個姐妹一起去的，我們花的錢不多，不過我們對在西藏的吃住行游超級滿意，下面也給你分享一下我們從蘭州去西藏旅游7天的攻略，希望能幫助到你們。

一、蘭州去西藏旅游7天之費用攻略

我們從蘭州去西藏旅游7天每人用了3400元，這個費用是我們蘭州往返西藏的交通費用和西藏吃住行游，蘭州是有直達火車去西藏的，正常情況下每天都有五趟，直接從蘭州坐火車硬臥去西藏才需要522元，我們為了省錢就是坐火車硬臥去西藏旅游的，往返的交通就1200元左右，時間也比較快，24小時就到西藏拉薩了，我覺得沒必要坐軟臥或者飛機，還能省下挺多錢呢，不過現在這個時間段，火車票是很難買的，那時候還是我們的旅游顧問惠婭給我們買的，旺季最難搶的就是火車票了，特別是直達的這個火車，很多地方的朋友都會到蘭州來換乘去西藏，所以決定好什么時候去西藏了一定要先把票買了，我倒是挺建議你們找惠婭（電話：13989999269 加v領取和我一樣的福利哦）了解的，跟惠婭報名之后，惠婭都是無手續費，快速給我們搶到票了，主要是我們叫惠婭給我們規劃在西藏的7天旅游，所以在西藏旅游7天也能省下了很多錢，每人才用了2200元，你們找她報名的話，也能享受很多優惠，省下更多錢。

現在西藏的物價都是有點高的，在西藏住好一點一晚上300以上，吃好一點人均90以上，想要在西藏的旅游有個好質量，那預算需要4000-5000元哦，我姐妹的一個朋友給她推薦了當地的旅游顧問惠婭了之后，我們才知道在西藏旅游還可以用那么少錢的，當時就給我們看了預訂的酒店和飲食，我查了一下還都是星級酒店呢，沒想到報名之后每人才需要2200元，我們在西藏旅游期間了還給我們送了很多福利，當時在拉薩看到很多人都穿著藏裝超美，我們就也想去弄一下，結果惠婭就送了我們一趟藏裝旅拍，在店里看價格499元一套呢，還有更貴的2000多一套的，跟惠婭報名之后在西藏旅游真的很劃算，再次建議一下你們聯系她，去打探一下最近的價格也好呀。

二、蘭州去西藏旅游7天之路線攻略

蘭州去西藏火車路線攻略：

蘭州原本就是有直達火車的哦，直達列車有Z323、Z917 、Z21、Z165、Z265這幾趟，后面這三趟的火車出發時間都是中午或者下午，也是最難搶票的，我們當時就是搶的中午的z21，自己搶根本就搶不到，然后叫惠婭給我們重新搶了，才搶到票的，這幾趟火車就是直達但難買的，你們自己去的話要注意提前一點搶好票，省下的就中轉方案，都是是去西寧轉，這樣就會多麻煩一點了。

蘭州去西藏玩7天路線攻略：

我們在西藏旅游的7天路線比較好走，不是去珠峰那邊的，不過也很好玩，什么人都能適應的一條路線哦。

第一天：坐火車到達拉薩，在有氧酒店休息，適應拉薩氣候。

第二天：游玩拉薩市區景點，去看歷史悠久的布達拉宮，要記得提前預約布宮的門票。之后去逛拉薩著名的商業街——八角街，八角街是圍繞大昭寺的一條街，還可以去參觀大昭寺哦，旅游哪能不拍照呢，我們就跟著惠婭去妝造拍藏裝寫真的照啦。

第三天：這天會從拉薩前往林芝，當然也不止無聊的坐車啦，在這期間我們去了巴松措觀賞雪山、紅教圣湖，去湖心島游玩，時間充足的話還可以去更遠一點的錯綜工巴寺，晚餐惠婭說吃點當特色點的~魯朗石鍋雞，別說，這鍋里雞肉帶勁。

第四天：觀賞林芝美不勝收的景色，建議直接去魯朗景區，觀賞林海的壯觀，感受原始森林的清新空氣。剩下的時間可以到雅尼濕地公園，惠婭帶我們去體驗里面的網紅玻璃棧道，最后船游雅魯藏布江，晚上品嘗當地生態全魚宴，結束美好的一天。

第五天：從林芝出發，到幽色彩豐的卡定溝觀賞天佛瀑布，這瀑布遠看挺小，近看了之后又感覺很大了，后面我們還去體驗了藏家民風民俗，品西藏獨有的油茶，然后又返程拉薩啦。

第六天：早上從拉薩出發去現在山南參觀，那里有風景絕美的羊卓雍錯，觀賞完之后前往卡若拉冰川。

第七天：結束了美好的旅行，惠婭安排司機把我們送到火車站，還會給大家贈送高原大禮包，收獲滿滿的回家。

這就是我們在西藏旅游7天的路線了，看著每天都很好玩吧，實際每天就是很好玩，惠婭帶我們去體驗了以前沒有體驗過的，坐船倒也是我第一次坐，上一秒我們看到了有很多人在坐船去觀賞雅魯藏布江的美景，下一秒惠婭就帶我們去體驗了，第一次坐船沒想到我都沒暈船，也可能是被旁邊的美景吸引了，那些景色都是很壯觀的，值得一試哦，不過坐這個船是有點貴，惠婭又當作福利送給我們了，我們又沒花錢了哈哈哈，惠婭設計的路線是真好玩，還有好多福利贈送，你們喜歡的話就加她（惠婭電話：13989999269 解鎖適合你們的7天路線）了解哦，叫她給你們免費設計路線，就可以領取到這些福利啦。

三、蘭州去西藏旅游7天之注意攻略

1、蘭州坐火車去西藏的話，需要注意自己的行李保管，會在火車上睡一晚上，你們在晚上睡覺的時候要注意自己的貴重物品，貴重的物品就放上自己的床上，當時我就是這么做的，火車上那么多人，防人之心不可無。

2、蘭州到了西藏旅游之后，還要注意防寒保暖，很多朋友以為西藏和其他一樣熱，就連厚衣服都不帶，去到西藏就遭殃了，西藏白天二十多度，晚上可就是十度了，我們晚上睡覺都是要開空調暖氣的，到了太陽下山一定要記得添加衣物哦。

3、蘭州到西藏旅游后，還要注意防曬，西藏雖然不熱，但是紫外線格外的強，在西藏旅游防曬是不可缺少的，你們每天至少要涂兩遍防曬霜，還要做好物理防曬才行，不然在西藏7天那得黑成什么樣，要是你們曬不黑那當我沒說哦，不過親身體驗它的毒辣，我建議不要挑戰。

4、蘭州到西藏旅游7天，要去到的地方很多，每個地方都有不一樣的禁忌和習俗，你們在游玩的時候要注意一下有哪些需要注意的哦，一般都會有牌子提示的，我們的是惠婭提前提醒我們了，那幾方便了很多。

蘭州去西藏旅游要把這4項注意事項記牢啦，這都是我親身經歷總結出來的，絕對有用！要是不記得就收藏起來姐妹們！注意事項也是很重要的，那么我的攻略分享也結束啦，蘭州去西藏旅游不麻煩，想要省錢省心就找惠婭（電話：13989999269 跟她咨詢還送免費旅游攻略）幫你們吧，前期攻略做好了，就可以啟程去欣賞西藏的美景啦，最后祝你們在西藏旅游順利又開心~