問：請問去拉薩旅游要多少錢？想玩一周，跟團好還是自由行好？哪個更便宜

答：感謝邀請。從拉薩去西藏旅游的花費高低，跟個人在西藏當地如何游玩有關。跟團有跟團的好，自由行也有自由行的不好：

1.跟團。省錢省事省心，行程有人幫忙規劃，安全得以保證，預算可控。旅行社幫忙安排的車輛和住房都是提前就預定好的，跟行程路線契合，每天的游玩路線都有規劃，專車接送，司機導游全程陪同。跟團游，適用于喜歡性價比高，不喜歡自己費心思去規劃的年紀大的朋友。

目前隨著西藏旅游業的管制越發嚴格，能存活下來的旅行社基本都是靠口碑取勝，服務質量都是到位的。而且很多旅行社都有專業的西藏旅游行程規劃師，她們可以根據大家喜歡的景點幫忙規劃好路線，基本上選的景點都能去到，不用走回頭路冤枉路，也不浪費假期時間。

而西藏跟團游的缺點就是：如果確定了的行程，簽訂了合同，就不能再進行更改了，發團日期固定團期，玩法可能更多是走馬觀花的感覺，只不過這也是難避免的。

西藏地域面積本就大，景點分散，舉個例子，如果今天的景點是去納木錯，從拉薩市內出發，往返一共五百多公里左右，那么只能坐專車過去，而車程時間往返就需要6-7個小時左右，如果遇到行動不便的老人，司機師傅是會去酒店專門接送的，加上接滿團上的人，這個開車時間最少也要8個小時，等到了納木錯也只能參觀一個小時的時間，一天時間，9個小時就過去了。

為了讓團友都看到喜歡的景點，旅行社也只能把景點游玩時間把控到分秒，所以走馬觀花的感覺是在所難免的。如果沒有出行經驗的朋友，也不想多費心思在旅游攻略上的朋友，就可以選擇旅行社跟團。

我當時是三月初去的，選擇的是在拉薩當地參團，因為包車太貴，可以把我的大概花費給朋友說一下。因為三月初的時候林芝還沒開桃花，我就去看珠峰了，我再加上我的同伴，一起是五個人，玩了七八天，每晚的住宿都是三星級左右的還不錯的酒店（青旅環境真的不好），吃飯的地方挑的就是普通小菜館，偶爾會去嘗試一下特色藏餐、宵夜，總的來說，伙食這方面應該還算正常。

然后我們五個人加上來回路費，景點門票，特產消費，人均花了3000元左右。當然，其中沒有包含進出西藏的交通花費，也沒包含進藏前采買裝備的花費。如果朋友打算回家的時候帶點禮物，回去送人的話還得再加一些預算。不管怎么樣，一周時間，準備6000塊也算中等偏少游了。

而我們找的是他們家西藏旅游規劃師惠婭：136 5954 2368，八天的游玩時間，一人才花了兩千不到的團費。感興趣的朋友可以聯系她。

2.自由行。西藏自由行的最大優點就是自由。它干什么都可以隨心所欲。可以自由地選擇交通工具：火車、飛機根據自己喜好來；可以自由地選擇住哪兒：高檔酒店、經濟實惠的旅社全都按照自己的喜好來；可以根據自己的特點來安排行程，參觀什么景點。

自由行知道能讓人更加深入的去了解一個旅行目的地，可以不用趕時間慢慢享受。可以去探索一座陌生的城市，深入淺出地了解當地風情，這種新奇感和豐富的體驗還是很心動。自由定制行程，根據自己喜好和時間設計線路。行程靈活舒適。

但自由行也有缺點，就是非常不省心，費事費力。而且規劃來規劃去，等真到了當地去實踐，又會發現問題一籮筐，吃飯自己管，住宿自己找，景點門票自己買，看佛像經書聽不懂也沒人能幫忙介紹講解。

自由行還有另外一個缺點：貴！很多人認為自由行要比旅游團便宜，其實不然。除非你是真背包窮游，不然自由行的費用開銷與跟團相比，肯定多了不少。道理很簡單，旅行社一般都有內部折扣，基本用車，景點門票，住宿這些都要比個人定的便宜。如果你自駕游，還得多項油費。況且自助游在大多數情況下都意味著更高的經濟付出與實踐付出。

來西藏自由行7天，最好是準備7000-8000元左右，車費，住宿，吃飯，景點游玩，油費... 等等，一天最少都要600-700的支出，而且出門在外，自由行的朋友，最好是再準備一部分備用資金，因為你也不知道明天和意外哪個會先來。

去西藏旅游，如果你能接受行程被安排的話，可以選擇跟團游，而且很多西藏品牌旅行社都推出了定制游，前幾天我還看見惠婭（136 5954 2368）在朋友圈，宣傳他們家新推出的包車定制游，有人幫忙規劃路線，有人幫忙負責吃住用車，比自由行還自由，就是花費會比普通的跟團游貴很多。

而如果你年輕，有活力，有豐富的出游經驗，那我覺得你選擇自由行也未嘗不可，不被人掌控的自由固然吸引著人，但在玩的開心的同時，也要注意個人安全。

歡迎大家來西藏旅游，有更多關于西藏旅游的問題都可以咨詢拉薩青年旅行社的惠婭，她是專業的行程規劃師，有關西藏旅游的問題都可以問她！