問：第一次去西藏旅行，應該做些什么樣的準備？

答：進藏前一周，如果有鍛煉習慣的朋友，建議暫停，好好養足精神，迎接美好的西藏旅行。想去日喀則看珠峰，或者是去林芝墨脫這些地方，建議提前辦好身份證，戶籍所在地就能辦理，也可以到拉薩市內再辦理，記得帶好相關身份證，也可以委托旅行社辦理，但大多旅行社都是只會給報他們團的游客免費辦理。

剛剛去西藏，建議少抽煙，少喝酒，少做劇烈運動，避免發生嚴重高反。可以多帶一些零食，高原游玩體力很容易消耗，餓了來條士力架，疲了來瓶葡萄糖，氧氣瓶要隨身帶，但不要一直吸氧，避免產生依賴性，游玩體驗也不好。