問：一個人去西藏玩多少錢？怎么安排比較好？

答：一個人去西藏游玩建議跟團游，具體會花費多少錢受旅游天數、食宿及用車等級影響。除了西藏游玩的費用之外，進出藏交通費用也是必須算進去的。含往返大交通費用，西藏旅游一周的花費預計在6000元左右。

一、進出藏交通費用

目前去西藏的直達火車有7趟，硬臥價格在495-865元之間，軟臥價格在781-1468元之間，各中途站點的費用依次遞減。部分城市沒有去拉薩的直達火車，需要中轉，具體中轉方式及費用需要自己上12306官網查詢。

目前有37個城市有去拉薩的直達航班（疫情期間部分航班有所調整），飛機票價受淡旺季影響非常大。根據出發地的不同，冬季淡季去拉薩的飛機票價在200-1500元之間，夏季旺季去拉薩的飛機票價在800-3500元之間。

具體的交通方式的選擇需要根據自己的旅游預算決定，一般建議可以選擇單飛單臥的進出藏交通方式，花費不會太多，耗費的時間也不會太多。總體交通費用大約需要2000元。

二、西藏游玩費用

一個人去西藏旅游不跟團危險性比較高，特別是初次進藏游玩的朋友，對西藏的了解也只是來源于書本和網上的一些資料，對于西藏的情況基本都是一知半解的狀態。在這種情況下獨自進藏游玩是非常危險的，有可能一個人在路上高反了無人照顧，有可能想去上個廁所幫忙照看行李的人都沒有，還有可能會遇到一些黑心的酒店和餐館老板......

如果找一個靠譜的西藏旅行社報團就不會有以上的麻煩，除此之外，旅行社還會安排全程的住宿、吃飯和用車，旅游景點的門票也不需要自己預約，特別是西藏旅游旺季布達拉宮門票一票難求的時候，就能夠體會到報團的好處。

部分西藏旅游團收費參考如下：

* 拉薩-納木錯-林芝-巴松措-雅魯藏布大峽谷6晚7日  2460/人

* 拉薩-納木措-日喀則-珠峰大本營7晚8日   2880/人

* 拉薩-納木錯-日喀則-林芝-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷8晚9日   3460/人

* 拉薩-納木錯-林芝-大峽谷-拉姆拉錯-朗縣-澤當-羊湖環線7晚8日游   3580/人

不同的旅游景點和旅游線路，不同的食宿等級、用車等級都會影響到旅游的團費，具體可以找西藏當地旅行社專業的旅游顧問咨詢。在這里推薦幾個比較靠譜的西藏旅行社：拉薩青旅、西藏中旅、西藏青旅、西藏旅游總公司。

一般西藏旅游團費建議準備3000-4000元，這樣可以有一個比較輕松愉快的西藏行程。費用過低的旅行團要么旅游享受不會太好，要么就是購物團了。

綜上所述，一個人去西藏玩的費用=往返交通費用2000元+西藏旅游跟團費用3500元=5500元，可以多準備500元去購買一些特色的紀念品，去品嘗特色的藏餐，總體花費6000元就差不多了。