問：準備在7月份暑假的時候去西藏旅游，穿什么衣服比較好呢？

答：七月的西藏是非常舒適的，平均溫度20度左右，最高不會超過30℃，沒有內地那么燥熱，是天氣炎熱地區人們避暑的好去處。7月是西藏的雨季，不過下雨一般都是集中在晚上，白天依舊是晴朗的天氣。

1、西藏各地區海拔及7月平均氣溫：

* 西藏各地海拔：拉薩平均海拔3650米，林芝平均海拔3100米，昌都平均海拔3500米以上，山南平均海拔3700米，日喀則平均海拔4000米以上，那曲平均海拔4450米以上，阿里平均海拔4500米以上。

* 西藏各地7月氣溫：拉薩10℃-22℃；林芝12℃-22℃；昌都7℃-28℃； 山南8℃-28℃；日喀則5℃-27℃；阿里 7℃-24℃；那曲4℃-16℃。

2、7月去西藏穿衣指南：

* 7月的西藏溫度偏高，白天有時候會比較熱，但是不建議穿短袖，這個時間段是西藏紫外線最強的時候，穿短袖一不小心就會被曬傷的。去拉薩、山南和林芝等地區白天穿長袖襯衫就可以了，也可以選擇在里面穿一件短袖，外面加一件防曬外套，這樣不至于太熱，也可以起到防曬作用。去阿里、那曲等海拔高的地區就需要帶上毛衣、羽絨服等厚實的衣物了。

* 7月西藏必備衣物：長袖襯衫、牛仔外套、羽絨服、沖鋒衣、毛衣、防曬衣；保暖衣套裝、幾套內衣褲方便換洗、棉襪；寬松的休閑褲運動褲、運動鞋、高幫登山鞋。

去西藏注意穿衣的同時，也要做好防曬護膚工作，建議攜帶以下護膚用品：高保濕的水乳霜套裝、補水面膜、高倍防曬霜、潤唇膏、遮陽帽、太陽鏡等。

小提示：西藏的雨都集中在晚上，晚上如果出門的話記得攜帶雨衣和雨傘，另外西藏晝夜溫差很大，夜晚出門記得增添衣物，不要感冒了。

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