問(wèn)：準(zhǔn)備去西藏玩一趟，有大概預(yù)算嗎？還有什么需要準(zhǔn)備的？

答：隨著去西藏游玩的朋友越來(lái)越多，經(jīng)常有人問(wèn)小編去西藏需要準(zhǔn)備什么東西？西藏游玩的注意事項(xiàng)？小編今天在這里統(tǒng)一回復(fù)大家：

1.錢(qián)財(cái)預(yù)算。西藏是一個(gè)高消費(fèi)地區(qū)，不要想著一千就能玩一周。小編經(jīng)常可以聽(tīng)到我們的客服小姐姐說(shuō)，有人瘋狂打她電話，說(shuō)想去西藏玩一周，必須住三星酒店，還得包車(chē)出去玩，不能進(jìn)購(gòu)物店，然后小姐姐問(wèn)他預(yù)算，進(jìn)行下一步行程規(guī)劃，他說(shuō)一千塊，小姐姐跟他說(shuō)，我們這邊沒(méi)有一千塊錢(qián)純玩七天的團(tuán)，客人信誓旦旦說(shuō)，就是在網(wǎng)上看見(jiàn)了，明明寫(xiě)著幾百西藏游一周，你們居然臨時(shí)變卦，真的太沒(méi)有職業(yè)操守了！我們小姐姐還沒(méi)來(lái)得及解釋，電話就被撂了。

西藏的消費(fèi)與北上廣是持平的，小編自己一個(gè)人在西藏一天三餐就得去掉一百元左右，因?yàn)槲鞑厥歉吆０蔚貐^(qū)，農(nóng)作物種植不易，很多水果蔬菜都是從內(nèi)陸運(yùn)過(guò)來(lái)的，這個(gè)運(yùn)費(fèi)就很高了，小編自己有時(shí)候吃不起蔬菜水果，只能苦哈哈的吃維生素。所以，隨著各種冒牌旅行社出現(xiàn)，把購(gòu)物團(tuán)打包成純玩團(tuán)，低端游謊稱高端游，甚至還有打著我們公司的名義去騙人。

然后有經(jīng)常有客人打我們電話問(wèn)，我們就會(huì)直接跟客人委婉的說(shuō)，選擇旅行社要慎重，不要單看便宜，要知道價(jià)格太低質(zhì)量是沒(méi)有保證的，我們也是做這行的，您不選擇我們家沒(méi)事，但我們也不希望客人被騙，所以最好是貨比三家思考再選好。但是客人一般都不會(huì)聽(tīng)我們的話，更有甚者言辭偏激，我們家客服小姐姐被氣哭也不是一次兩次了。后來(lái)這種事情多了，我們也只能直接在電話里回復(fù)說(shuō)，您好，您打錯(cuò)電話了哦，這不是我們家的行程。（抱歉抱歉，有點(diǎn)跑偏了，我們?cè)挌w原題。）

那么在準(zhǔn)備來(lái)西藏游玩之前，需要準(zhǔn)備好相對(duì)應(yīng)的預(yù)算。旺季5-10月份來(lái)西藏游玩，一個(gè)人自由行7,8天準(zhǔn)備一萬(wàn)元左右的預(yù)算，淡季11-次年4月份來(lái)西藏游玩，準(zhǔn)備六七千左右。跟團(tuán)游旺季游玩7,8天準(zhǔn)備七八千左右，淡季準(zhǔn)備四五千左右。以上都是包含了進(jìn)出西藏的交通費(fèi)用的預(yù)算。

2.檢查好身體，在去西藏游玩之前，相信大家可以在搜索網(wǎng)上看到很多關(guān)于西藏拉薩游玩注意事項(xiàng)的說(shuō)明。其實(shí)相對(duì)于網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言中對(duì)進(jìn)藏人群的排查，小編建議大家還是去醫(yī)院做一個(gè)全身體檢，這樣更放心。小編在林芝玩的時(shí)候，還能看見(jiàn)有高反的游客。林芝是西藏海拔最低，含氧量最高的地區(qū)。所以以防萬(wàn)一，做個(gè)體檢并詢問(wèn)醫(yī)生意見(jiàn)最好。

3.準(zhǔn)備好衣服。雖然西藏常年干燥多日光，但這也是說(shuō)的白天，西藏晝夜溫差很大，所以衣物帶兩套，保暖措施要做好。防曬也要帶好，小編在拉薩每個(gè)月都要用掉兩瓶防曬霜，一個(gè)涂臉一個(gè)涂身上。然后墨鏡，帽子，防曬衣，都要帶好，剛到西藏的游客出門(mén)都包的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，這很正常。西藏的特色藏裝很好看，可以在拉薩市內(nèi)租穿拍照。

4.準(zhǔn)備好抗高反措施。進(jìn)藏前十天左右開(kāi)始吃紅景天或者西洋參，一天一片就可以，做預(yù)防高反措施。其實(shí)小編在網(wǎng)上也看見(jiàn)很多人說(shuō)，高反怎么怎么樣，有人說(shuō)的很輕松，有人說(shuō)的很?chē)?yán)重。可能是網(wǎng)絡(luò)太發(fā)達(dá)的緣故，我們會(huì)主動(dòng)在客人行程開(kāi)始的前十天左右免費(fèi)寄紅景天過(guò)去，然后就會(huì)有客人打電話問(wèn)我們，什么明明說(shuō)一天3-5粒，你們就寄這么點(diǎn)，這怎么夠吃？這就一個(gè)預(yù)防藥物，而吃多了紅景天會(huì)導(dǎo)致失眠等副作用。所以小編想說(shuō)，關(guān)于高原反應(yīng)，大家以平常心對(duì)待就好，做好預(yù)防措施，照顧好自己身體，是不會(huì)發(fā)生任何問(wèn)題的。小編在拉薩生活快三年了，就皮膚變黑了點(diǎn)，一切都挺好。

5.準(zhǔn)備好防護(hù)措施。這里準(zhǔn)備的東西，大部分是去了西藏之后的需要用到的東西。去熱止痛藥，到了西藏，高原反應(yīng)每個(gè)人都會(huì)發(fā)生，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)發(fā)生因?yàn)楦叻磶?lái)的頭痛而睡不著覺(jué)，所以這里建議購(gòu)買(mǎi)百服寧。腸胃藥可以帶一帶，到了西藏可能食欲不振，水土不服，雙黃連和嗎丁啉可以帶一些，吃嘛嘛香！潤(rùn)唇膏，這個(gè)一定要帶，還要多帶，潤(rùn)唇膏在西藏簡(jiǎn)直跟防曬一樣重要。

小編之前剛到拉薩，第一天睡覺(jué)起床，嘴巴干裂出血，吃面包都疼，就去八廓街喝甜茶，跟人交談才知道是正常情況。白天也是一樣的情況，西藏太干燥了，嘴巴半個(gè)小時(shí)就得涂一次唇膏，要不然扛不住。然后像滴鼻液，滴眼液，維生素什么的，都可以帶，感覺(jué)自己缺什么就帶什么，根據(jù)游玩的時(shí)間來(lái)帶好量，也別帶太多。

以上就是去西藏旅游的準(zhǔn)備和注意的事項(xiàng)了，歡迎廣大網(wǎng)友進(jìn)行補(bǔ)充。如果還有想了解關(guān)于西藏旅游更多情況的朋友，歡迎聯(lián)系專業(yè)行程旅游規(guī)劃師惠婭：136 5954 2368（電話即微信）！那么最后，小編在這里祝大家在西藏玩的開(kāi)心！