問：以下景點我都想去，希望有人能提供西藏旅游路線安排，具體觀光路線和需要時間：布達拉宮，大昭寺，羅布林卡，雅魯藏布大峽谷，珠穆朗瑪峰，納木錯。

答：來了來了，小編來了，抱歉來晚了。原因是路線太多，但按照題主朋友給出的景點，全部都特別吻合的路線很少，小編實在是看花了眼，請搭檔幫助才找出一條，不過也不算全部吻合，各別景點讓我的搭檔幫忙調了一下，題主朋友想去的景點，都包含在里面了。

第一天：抵達拉薩。

從初到拉薩的第一天說起，朋友們乘坐火車或者飛機遠道而來，路途遙遠，好好休息是最佳選擇，這一天就不要想著去游玩景點了，又累又有點高反。出去隨便閑逛，走快點都可能上氣不接下氣，興致一來，還會想著拍照擺pose，要知道現在一時的暢快，很有可能會帶來明天的虛弱乏力，還不如好好呆在酒店里， 吃一點清粥小菜補充體力，然后上床睡覺。睡完補足精神，要是到了傍晚，吃個晚餐，再去街上散散步，給自己身體一個緩沖期。第一天不要洗澡洗頭發，西藏高原地區，晝夜溫差大，缺氧明顯，洗澡洗頭發很容易得感冒。

第二天：拉薩市內一日游。

經過一天的緩沖，身體也在慢慢緩過來。這個時候身體還是會有輕微的高反，不要太擔心，這是正常現象，隨身帶好抗高反的藥品和氧氣罐就行。話歸原題，我們的來到了美麗的拉薩，一定要好好拜訪這座日光之城。布達拉宮，起初為了美好的愛情建筑而成，后來隨著歷代變遷，破壞與擴建一直在這座宮殿互相斗爭，漫長的時間賦予了它新的意義，精心的修繕為這座宮殿盡可能保持原本的摸樣。布達拉宮內里陳設的珍寶不計其數，外圍可見的墻面和屋頂都是斥巨資打造的，整個宮殿就是一個“貴”字。當地的居民也很愛惜它，只開部分宮殿供參觀，每天參觀的人也有數量限制，原因是不想宮殿地板承受過重。而且小編聽朋友說，可能以后布達拉宮可能不會開放參觀了。

大昭寺，聽說為了供奉佛像而建造，即釋迦摩尼八歲等身像。但目前供奉的是釋迦摩尼十二歲等身像，由文成公主從長安遠帶而去。長存了一千三百多年的寺廟，經過輪番修繕，以全新的面貌迎接游客，推薦的大家上午去參觀，門票85元，下午里面有部分佛殿會關閉。羅布林卡，建于十八世紀四十年代，一座藏式風格的園林，是歷代達賴喇嘛消夏理政的地方，里面種植的奇花異樹都是不遠萬里移栽過來的，堪稱高原植物園，非常值得一觀。

另外還需要提醒各位朋友，如果是七八月份去拉薩，想看這幾個景點，布達拉宮一定要提前預定，大昭寺和羅布林卡排隊的人也很多，散客游玩很可能一天搞不定。如果有詳細的計劃，不耽誤行程，建議找一個拉薩當地的旅行社，提前定一個拉薩市內一日游，一般羅布林卡是不會加入一日游的，問問客服可不可以把八廓街換成羅布林卡，如果因為時間不夠，還是建議玩兩天。

第三天：從拉薩出發去林芝。拉薩跟林芝相隔四百多公里，光是坐車下去，都可以把人坐的頭昏腦漲。這漫長的道路上，不來點美景調劑，怎么熬過難耐的時間。那我們就走尼洋河邊的公路，越過青翠的山林，山壁上高懸的石頭，路過松贊干布的出生地—“中流砥柱”，然后趁天色上好，去往巴松錯，尾尾游魚在碧波中起伏，鶴鳥在連綿的山脈中飛出，遠處山峰被夕陽撒上余暉，非常推薦大家在附近找家魚館，用的魚都是從巴松錯湖里撈的，肉質鮮美，燉湯濃郁。

到了晚上，看看是喜歡巴松錯湖邊的民宿還是酒店，不過景區里面的住宿都會比較貴，可以直接去林芝市內，住宿不貴環境也好。另外關于出游方式的選擇，如果是自己包車去玩的話，可以自由停車自己游玩，坐的大巴的話，司機一般是不會停車的，會直達林芝，如果對巴松錯沒有太多想法的朋友，可以不去這里，看看附近還有什么好景點，換成自己喜歡的。這個小編就不是很熟了，但我搭檔熟，有想法可以問問她。

第四天：在林芝游玩。早上吃完早飯，坐車前往魯朗林海。溝壑里長出了參天的森林，山林頂端住這一位龍王，吐息化作飄蕩的云霧，縈繞在林海頂端。站在平坦的草甸上，腳邊潺潺的溪流干凈清澈，幾只細小的游魚順流而下，偶遇幾只牛羊，慢悠悠的踱步覓食，看起來比我們游人還悠閑。另外不要隨意拍照家養的動物，可以事先詢問。非常推薦魯朗石鍋雞，用墨脫深處人工打造的石鍋，特色的材質賦予它豐富的營養，美味又健康！再去附近的色季拉山，在四月到六月間來一次，滿山滿眼的杜鵑花看的人心花怒放，黃色，白色，紅色，紫色紛紛攘攘開遍了游人的眼睛。找一個好觀景臺，這也是最好觀看南迦巴瓦峰頂美景的地方。

再去雅魯藏布大峽谷，在大峽谷游玩分船游和車游，船游要比車游貴幾百，但車游確實沒什么看頭，推薦大家選擇船游。江流洶涌，兩岸峽谷如同徐徐展開的畫卷，綠樹紅花，碧水青山，各種罕見的野生動物穿行而過。領略神秘的大拐彎，盡情欣賞這座世界上最長的峽谷。運氣好，還能在船上遠眺南迦巴瓦峰，有一次聽一個朋友說，她就在大峽谷船游，偶然見到沒有戴面紗的南迦巴瓦峰，整個船上的人都沸騰了。

第五天：從林芝回拉薩。游玩雅魯藏布大峽谷，竹子看了一下，林芝地區的話，朋友你就沒有想去的景點了，那就改道回拉薩，然后再去珠峰。坐車回拉薩，還是句老話，路途太遠，需要美景的慰藉。這次回去的路上，我們去參觀卡定溝。有瀑布日積月累沖刷出來的石像，大佛，護法，神鷹，寶燈......  鬼斧神工的自然奇景，不僅僅是吸引了我們這些游客，還有附近的藏民信徒，每到夏初，他們就會攜老提幼，來到卡定溝祈禱參拜。參觀完再上車回到拉薩。在拉薩休整一番，明早再準備去日喀則。

第六天：從拉薩坐車到日喀則游玩，這個車程巨遠，大家帶好暈車藥和零食。趁著車程長，我們去看美景。走翻越岡巴拉雪山的路線，巍峨的雪山靜靜矗立，來到天鵝之湖—羊卓雍錯，湖水碧綠通透，是用手機拍出來，還會被人質疑調了濾鏡的美。但羊湖的水是真的漂亮。還有人稱贊羊湖湖水是世界上最美的水。在羊湖走上一圈，偶遇牧民，閑聊幾句，興許還會告訴你羊湖里“跑”出來的奇怪景象。

游玩羊湖，再乘車上路，經過卡若拉冰川，要下來看看。這座瑰麗的古冰川，是很多著名電影的取景場所，可惜經過一次爆炸，完美的冰川上出現一個三角窟窿，游人可以清晰的看見，而且因為是古冰川，不可被填補修復，也是一種遺憾的美景。只不過隨著近幾年來全球變暖加劇，卡若拉冰川每年都會縮小，有科學家預言，也許多年以后，這座美麗的古冰川，將不復存在。游覽完冰川，最后去往日喀則，美美睡上一宿，等待明天的路程。另外，朋友們一定要提前辦好邊防證，珠穆朗瑪峰屬于邊境地區，沒有邊防證是不讓去的。

第七天：從日喀則再驅車前往珠峰大本營。吃過早飯，帶好葡萄糖氧氣罐等，抗高反藥也需要帶好。經過巍峨的嘉措拉雪山，到達定日縣，再到珠峰保護區。首先去看絨布寺，門票25元，里面有招待所，舍不得離開的朋友，也可以住在招待所里，只不過這里取暖設備簡陋，更多要靠自己人體發熱。再去著名的珠峰大本營轉悠，海拔5200米，附近有觀景臺，可以很清楚看見珠峰峰頂的美景，也是攝像朋友們最愛的去處。珠峰大本營有住宿，一個帳篷，男女混住，保暖不錯，衛生條件有限。

還有在每年五月份和十月份，就會設立的珠峰郵局，世界上海拔最高的郵局，但他們都說，等珠峰的郵件，有緣才能等到，消失不見的信件數不勝數，哈哈哈哈。想在珠峰待多久都可以隨便大家，但是花費會很高，例如珠峰大本營一個氧氣罐，就賣好幾百，可貴了，還有什么軍大衣，帳篷可以租，大家為了保暖去選擇，同時花費也不少，坐車進去還有進山費，賊貴！所以大家還是根據自己的經濟情況，選擇停留的時間。

第八天：從珠峰回日喀則。玩完珠峰大本營，就乘車會日喀則，走老路回去，看過了的美景也讓人興致缺缺，所以我們換道看美景。乘車，經過加措拉山，去看著名的扎什倫布寺！中國著名的六大黃教寺廟之一，喇嘛與村民生活在一起，藏居與寺廟建立在一起，等級制度嚴格，層層遞進，住所也有嚴格劃分。在扎什倫布寺外，你可以看見喇嘛依墻而談，居民踱步巷中，轉經筒在信徒手中旋轉，一派祥和之景。在日喀則睡一晚，整頓自己，準備下一段旅程。

第九天：從日喀則回拉薩。大家肯定會奇怪，為什么在西藏一直要坐車。沒有辦法，我的朋友，西藏很大，而且道路險阻，并不是內陸四通八達的交通，車是藏民很重要的交通工具。所以，把話說回來，咱要回去也不能走老路，我們要看新風景。我們走318國道，收獲美美的沿途風景，有回到拉薩。在拉薩好好睡覺，去最后一站納木錯。

第十天：納木錯一日游。納木錯，三大圣湖之一，也是最富盛名的湖泊。不僅是游客愛去，朝圣者，喇嘛也愛去，去轉湖，相傳轉湖一圈能功德大增，于是每到夏初，就有成群結隊的信徒，或者是喇嘛僧人，拈著佛珠誦經，或是背著行囊趕路，或磕著長頭，用身體丈量土地。推薦大家在每年的三到十月份去游玩，一天往返，納木錯湖邊的吃住，即貴，環境也不是太好，還是回拉薩劃算。

第十一天：從拉薩回家。愉快的西藏旅途就到此結束了。終于寫到這一天了，根據朋友你給出的景點，小編是挖空心思找路線，終于搞完了，當然最大的功臣還是我美麗的搭檔！惠婭美女！讓我們用熱烈的掌聲感謝這位美女的幫助！

好了，以上路線詳細就是小編給出的推薦方案，如果大家覺得對自己有幫助，那下次遇到關于西藏可以的問題也可以來問我，我是拉薩旅行社的小編竹子，我在這里等待朋友你的到來！至于西藏旅游路線問題，歡迎call我的搭檔惠婭：139-8999-9276（電話也是她的微信）。那么今天的話題就到這里了，也希望各位朋友在西藏玩的開心！