問：七月去西藏旅行需準(zhǔn)備什么？

答： 1. 進(jìn)藏前少做劇烈的運動，多喝白開水，少喝茶，在家里養(yǎng)精蓄銳好在出發(fā)前往西藏游玩。

2. 進(jìn)藏前可以去您所在地的大藥房購買相關(guān)抗高原反應(yīng)的藥物，推薦：紅景天膠囊、諾迪康膠囊、高原寧、高原康等藥品。紅景天提前7天以上服用效果更佳。

3. 如果是搭乘火車進(jìn)藏，在出發(fā)前準(zhǔn)備一些吃的，比如維生素C，水果，葡萄干，巧克力，餅干等高熱量食物。拉薩日照強(qiáng)，要帶上防曬霜，太陽帽，太陽鏡。如果是搭乘飛機(jī)進(jìn)藏，前面要準(zhǔn)備的東西都還是需要準(zhǔn)備的，只是千萬記得吃飽了肚子，近期7-8月西藏雨季多，天空雨霧就多，飛機(jī)有時候飛到拉薩上空，就返回原地了，飛機(jī)上的食物又不能填飽肚子，所以上飛機(jī)前，吃飽肚子。

4. 現(xiàn)在6-9月進(jìn)藏，準(zhǔn)備2件套的衣服，長袖衣+外套，如果去珠峰是需要帶羽絨服的。西藏夏天的天氣一般是白天天晴，晚上下雨，溫差大。白天26度左右，晚上8度左右。注意別感冒進(jìn)藏。