西藏旅游攻略又來啦！今天小編要介紹的是杭州去西藏旅游的攻略，此篇攻略包含杭州去西藏選擇什么交通方式、杭州去西藏旅游景點和線路推薦、高原反應的應對方式、去西藏旅游需要注意的事項這四點，希望可以幫助到同樣喜愛西藏的你。

一、杭州去西藏旅游交通方式選擇

杭州去西藏旅游可以選擇飛機和火車這兩種交通方式，兩種交通方式各有所長和不足。飛機進藏耗時短，可以更快到達拉薩休息，但是飛機往外看到的風景比較單一。火車進藏耗時長，但是沿路可以看到各種不一樣的景色。一般來說飛機票價格比火車票高，西藏旅游淡季（11月-次年4月）的時候飛機票會有很大的折扣，會和火車票差不多。

1、杭州去拉薩飛機。杭州去西藏拉薩有直達飛機，但票價較高，西藏旅游資金不是很充足的話可以選擇搭乘中轉航班去西藏。

杭州去拉薩直達航班：四川航空3U8775的飛機08:05從杭州蕭山國際機場T3起飛，經停重慶，14:45到達拉薩貢嘎國際機場，耗時6小時40分鐘，6月21日的機票價格為3310元，不含機建燃油費。

杭州去拉薩中轉航班：中國國航CA1741的飛機07:45從杭州蕭山國際機場T1起飛，10:35到達成都雙流國際機場T2，在雙流機場停留2小時40分鐘，中國國航CA4112的飛機13:15從成都雙流機場T2起飛，15:40到達拉薩貢嘎機場，全程耗時7小時55分鐘，6月21日的機票價格一共1180元，不含機建燃油費。

2、杭州去拉薩火車。杭州去拉薩沒有直達火車，需要中轉。中轉地可以選擇上海、鄭州等地。

杭州去拉薩中轉火車：15:49在杭州東搭乘G7318次列車，17:19到達上海火車站，停留2小時49分鐘，20:08搭乘上海去拉薩的Z164次火車，第三天19:35到達拉薩火車站，全程耗時51小時46分鐘。G7318二等座88元，一等座141元，商務座265元；Z164硬座402.5元，硬臥793.5元，軟臥1262.5元，不建議選擇硬座，選擇硬臥可以好好的休息睡覺，長時間的火車行程需要攜帶好食物補充體力。

二、杭州去西藏旅游景點和線路推薦

西藏必去的旅游景點有很多，沒有足夠多的時間一次性是游玩不到全部旅游景點的，在這里介紹西藏10個西藏必去的旅游景點。

1、布達拉宮   推薦指數：★★★★★

布達拉宮（藏文：??????），是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群，為國家AAAAA級旅游景區。

2、大昭寺    推薦指數： ★★★★★

大昭寺（Jokhang Temple），是一座藏傳佛教寺院，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位，寺前終日香火繚繞，不管天氣如何永遠都有著無數的朝拜者來此叩拜。

3、納木錯    推薦指數： ★★★★★

納木錯是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖，納木錯最深處超過了120米，蓄水量768億立方米，是世界上海拔最高的大型湖泊。

4、羊卓雍錯    推薦指數： ★★★★★

羊卓雍措（YamdrokTso），是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。

5、瑪旁雍錯    推薦指數： ★★★★

瑪旁雍錯與納木錯、羊卓雍錯一起被稱為西藏三大圣湖，是中國蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，為亞洲四大河流的發源地。

6、雅魯藏布大峽谷    推薦指數： ★★★★

雅魯藏布大峽谷全長504.6千米，最深處6009米，平均深度2268米，是世界第一大峽谷，從墨脫縣甘登鄉多卡村往上，一直到米林縣派鎮加拉村，是雅魯藏布大峽谷無人區。

7、珠峰大本營    推薦指數： ★★★★

珠峰大本營是觀看珠峰核心區而設立的生活地帶，中國境內有兩個，西坡大本營在西藏自治區日喀則地區定日縣扎西宗鄉，東坡大本營在定日縣曲當鄉的嘎瑪溝地帶，去珠峰旅游并非是去珠峰，而是在珠峰大本營這一片區域觀看珠穆朗瑪峰。

8、岡仁波齊    推薦指數： ★★★★★

岡仁波齊與梅里雪山、阿尼瑪卿山脈、青海玉樹的尕朵覺沃并稱藏傳佛教四大神山，是多個宗教中的神山，梵語里稱其為吉羅娑山，岡仁波齊峰北麓是印度河上游獅泉河的發源地。

9、南迦巴瓦峰    推薦指數： ★★★★

南迦巴瓦峰是中國西藏自治區林芝市最高的山，海拔7782米，南迦巴瓦峰峰體終年積雪，云霧繚繞，很少露出真面目，因此又被稱為“羞女峰”，能看到它真面目的人一定是最幸運的人。

10、古格王朝遺址    推薦指數： ★★★★

古格王朝遺址從山頂到山腳有300多米，有600多座房屋、佛塔和洞窟。另外還有5座保存較好的有寺廟、殿堂，寺內殘留有泥塑佛像和壁畫，以及歷代吐蕃贊普和王子的畫像，遺址周圍散布鐵盔甲、馬甲、盾牌、箭鏃等遺物。

西藏有各式各樣的旅游線路，西藏旅游一周可以去到西藏拉薩和林芝地區，西藏旅游10天左右可以去到日喀則珠峰地區游玩，西藏旅游15天以上可以去阿里大北線走一趟，西藏旅游20天以上可以走一個21天深度環藏線路......

杭州去西藏旅游線路推薦：

* 拉薩-納木錯-林芝-巴松措-雅魯藏布大峽谷6晚7日   2160/人

* 拉薩-林芝-巴松措-大峽谷-日喀則-珠峰9晚10日游   2880/人

* 日喀則-珠峰-岡仁波齊-瑪旁雍錯-古格王朝-改則-洞措-尼瑪-班戈-納木錯13日游（阿里大北線）   6160/人

* 拉薩-納木錯-林芝-大峽谷-拉姆拉錯-朗縣-澤當-羊湖環線7晚8日游   3180/人

具體西藏旅游線路的選擇可以根據自身喜好和西藏旅游預算來決定，也可以聯系西藏旅行社的旅游規劃師為你定制專屬的旅游行程。給大家推薦一個專業的西藏旅游規劃師惠婭，聯系電話（13989-9889-95），有什么關于西藏旅游的問題都可以聯系她咨詢。

三、杭州去西藏旅游高原反應應對方式

1、什么是高原反應？

百度百科對高原反應的解釋為：高原反應亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露于低壓低氧環境后產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。常見的癥狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。

2、高原反應的癥狀：頭痛是最常見的癥狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。高原病根據發病急緩分為急性、慢性兩大類,再根據低氧突出損害的器官系統進行臨床分型。

3、高原反應的預防：保持積極樂觀的心態，不要過分擔心高原反應，過于緊張會增加身體的耗氧量反而更容易高反；進藏前一周左右服用紅景天可以有效預防高原反應；不要刻意鍛煉，進藏前刻意鍛煉身體會增加身體的耗氧量，更容易高反，平常有鍛煉習慣的也應該在進藏前半個月停止鍛煉；在藏期間走路不要太快，也不要做劇烈的運動，吃飯不要太快，也不要吃得太飽，建議少食多餐；去到納木錯、珠峰等高海拔地區攜帶氧氣瓶吸氧。

4、高原反應的治療：高原反應不是很嚴重的可以服用高原安、迪諾康膠囊、大株紅景天膠囊、高原康等抗高原反應的藥物；嚴重的高原反應（惡心嘔吐、暈倒等）應該立即進入醫院吸氧治療，轉至低海拔地區。

四、杭州去西藏旅游注意事項

許多游客去西藏旅游沒有做好攻略，一不小心就觸碰了西藏的風俗禁忌；一些游客還被不正規的西藏旅游團忽悠參加了購物團；或者是去西藏沒有做足準備，等到了西藏發現很多需要的東西都沒有帶......

1、西藏旅游必備物品：護膚類：防曬霜、潤唇膏、洗面奶、水乳霜、補水面膜；證件類：身份證、邊防證、銀行卡、學生證、殘疾證、軍人證、教師證等；高原反應類可參考第三大點的介紹；衣物類：3套以上換洗內衣褲、太陽鏡、太陽帽、雨衣、羽絨服、沖鋒衣、純棉襪子、方便行走的運動鞋和運動褲、保暖套裝。

2、選擇靠譜的西藏旅行社：證件齊全：《旅行社業務經營許可證》、《工商營業執照》；簽訂旅游合同，旅游行程明細清楚；正規的西藏旅行社服務態度一般都很好，而且很專業，不會一問三不知；不要選擇超低價的西藏旅游團，要么是購物團要么是拿了錢就刪除游客聯系方式的騙子。

3、西藏旅游風俗禁忌：在藏族人的心里，在圣湖上釣魚和戲水是褻瀆神靈的行為；西藏各個地方都有著瑪尼堆，瑪尼堆是藏族人祈求吉祥如意的媒介，只能往上面放瑪尼石，不能帶走瑪尼石；進入寺廟內不能隨意觸摸佛像，翻越經書，大聲喧嘩，吸煙等，也不能穿短裙和短褲進入寺廟；藏族人不殺生，雖然吃牛羊肉，但不會親自宰殺，藏族人不吃驢肉、馬肉和狗肉，大部分地區也不吃魚肉。

杭州去西藏旅游攻略的介紹到此結束，等到人已不再奔忙，等到心也不再輕狂，我們就一起去西藏吧，去到西藏看不一樣的風景，不一樣的人和事，也許就能夠釋懷所有悲傷，體諒世事無常......