進(jìn)入冬季后，西藏圣城拉薩總會(huì)有雪花如約而來，但是冬日的暖陽下，曬曬太陽，看著雪花飛舞，體驗(yàn)不一樣的冬季西藏游。不少旅行者都以為拉薩的冬天會(huì)是冰天雪地，嚴(yán)寒刺骨。他們畏懼高原的寒冷，而選擇不去西藏。然而，我們有所不知的是，冬天的西藏才是真正的天堂，純凈山河，佛教凈域，陽光更加燦爛，江河湖水的顏色更綠、更藍(lán)，雪松更加挺拔，原始林海更加廣袤。大批游客的離去，只有暖陽、藏民和往日不曾見過的風(fēng)景，還給了這片廣袤的大地一份安寧。
　　冬天游西藏，既會(huì)領(lǐng)略到西藏不一樣的美，又可節(jié)約很多銀子，省去很多事情。
　　別急別急，且聽小張同學(xué)一一道來。
　　一、【關(guān)于高反】
　　有朋友認(rèn)為，青藏高原冬季藏區(qū)的含氧量只有夏季的百分之七十五，相當(dāng)于平原地區(qū)的百分之五十，產(chǎn)生高反的可能性更大。
　　如何緩解高反：
　　1、進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項(xiàng)，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。吃好睡好休息好，可以提前一周用紅景天或西洋參泡水喝，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。
　　2、高原反應(yīng)一般發(fā)生在到達(dá)高海拔6-12小時(shí)后，少數(shù)在1-3天后發(fā)生，一般3-7天內(nèi)恢復(fù)。高原反應(yīng)較為普遍的表現(xiàn)有：胸悶、氣短、干咳、頭痛、頭昏、乏力、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、失眠、微燒等。
　　3、當(dāng)你到達(dá)拉薩之后，請(qǐng)不要急著趕路，留在拉薩休息一兩天。多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充足的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。不可急速進(jìn)走，更不能跑步，也不能做體力勞動(dòng)。待身體適應(yīng)之后，才出發(fā)吧！
　　總之，無論男女老幼、體強(qiáng)體弱，保持健康、樂觀的心態(tài)至關(guān)重要，只要你能遵循上述幾點(diǎn)，就會(huì)在進(jìn)藏后很快驅(qū)除高原反應(yīng)的困擾，乘興而來，盡興而歸。》查看更多高原反應(yīng)介紹
　　二、【冬天的拉薩冷不冷？】
　　拉薩又被譽(yù)為"日光城".冬天的拉薩，大部分日子都是陽光燦爛，藍(lán)天白云。氣溫一般在-5~15度之間。非常地舒適。白天一點(diǎn)也不冷！晚上也就在零度左右，比北方很多城市都要暖和。而且拉薩的氣候非常干燥，不會(huì)有南方那種陰冷的感覺。如果要說此生最奢侈的事，那一定是冬天來拉薩曬著太陽發(fā)著小呆。小魚最喜歡在拉薩河邊曬太陽！
　　三、【冬游西藏攻略】（內(nèi)含訂機(jī)票、住宿、景點(diǎn)小竅門）
　　1、假期
　　對(duì)于一個(gè)上班族來說，假期是難能可貴的。小魚是上班一族，春節(jié)黃金周當(dāng)然不能浪費(fèi)。
　　2、交通
　　交通絕對(duì)是在西藏游玩的大額支出。
　　冬天，西藏是旅游淡季，機(jī)票的打折力度相當(dāng)大。小魚是湖南妹子，從長(zhǎng)沙飛拉薩，往返不到2200元。若是選擇從重慶轉(zhuǎn)機(jī)，會(huì)更加便宜。
　　小魚的朋友從重慶飛拉薩，加機(jī)場(chǎng)建設(shè)費(fèi)還不到300元。比坐火車還劃算！
　　當(dāng)然，訂機(jī)票得靠運(yùn)氣。若是碰上某某航空的會(huì)員日，那就更劃算啦！若是在旺季，光來回機(jī)票，至少得4500元。
　　就因?yàn)槁焚M(fèi)的巨大差異，很多朋友會(huì)選擇在冬天來西藏！
　　3、住宿
　　旺季的時(shí)候，西藏的酒店、旅館、客棧都是異常火爆的。如果你不提前預(yù)訂，你甚至找不到住的地方，只能花高價(jià)錢住了。所以旺季的時(shí)候記得要提前預(yù)訂住的地方哦！
　　冬季，供大于求，不少賓館、客棧的標(biāo)間從旺季的四五百元瞬間降到了一兩百元。八廓街上100-150元可以住上較為舒適的標(biāo)準(zhǔn)間，在旺季都要400-600元。
　　4、景區(qū)門票
　　淡季西藏的景區(qū)門票幾乎都有折扣。
　　平日里200元/張的布達(dá)拉宮門票，在旺季會(huì)被黃牛炒到？800-1000/張。在游覽布達(dá)拉宮得提前一天預(yù)約，次日游玩時(shí)還得排隊(duì)五六個(gè)小時(shí)。
　　而在冬季，只要半價(jià)100元/張，可輕松買到。可以省下不少排隊(duì)的時(shí)間。
　　西藏的雨季在夏季，所以冬天更容易看到各種美麗的神山圣湖，且游客較少，可更盡興的游玩，且可以玩得更爽！
　　附：西藏部分旅游景區(qū)（點(diǎn)）淡季門票價(jià)格表
　　拉薩市
　　-布達(dá)拉宮200元/人（淡季100元/人）
　　-大昭寺85元/人
　　-羅布林卡60元/人
　　-納木措120元/人（淡季60元/人）
　　-哲蚌寺50元/人
　　-色拉寺50元/人
　　-小昭寺25元/人
　　林芝市
　　-雅魯藏布大峽谷290元/人
　　-南伊溝200元/人
　　-巴松措170元/人（淡季110元/人）
　　-卡定溝天佛瀑布20元/人
　　-尼洋閣20元/人
　　-秀巴古堡50元/人
　　-巨柏林30元/人
　　日喀則市
　　-羊卓雍措40元/人
　　-扎什倫布寺80元/人（淡季40元/人）
　　-珠峰180元/人（淡季90元/人）
　　-卡諾拉冰川50元/人
　　-白居寺60元/人（淡季30元/人）
　　-薩迦寺45元/人
　　山南地區(qū)
　　-雍布拉康60元/人
　　-桑耶寺40元/人
　　-昌珠寺70元/人
　　-藏王墓30元/人
　　阿里地區(qū)
　　-"神山"岡仁波齊200元/人
　　-"圣湖"瑪旁雍措150元/人
　　-古格遺址套票200元/人
　　四、【冬天去西藏看什么】
　　在西藏的時(shí)光是悠閑而自由的。每天都有著湛藍(lán)湛藍(lán)的天空，不大的拉薩城里卻充滿著大大的快樂。很喜歡這里的人們，很純樸。他們內(nèi)心很平靜，平靜得如羊湖的湖水。
　　1、看晨光沐浴著的布達(dá)拉宮
　　布達(dá)拉宮對(duì)面的藥王山觀景臺(tái)是最經(jīng)典的拍攝地。在這里可以重現(xiàn)50元人民幣后邊的"布宮".宗角祿康公園可以拍出布宮的湖泊倒影。
　　2、到大昭寺虔誠(chéng)許愿
　　大昭寺位于拉薩市中心，是千年拉薩的見證和象征。大昭寺已有1300多年的歷史，供奉著享有世界上最為罕見之尊榮的釋迦牟尼佛祖12歲等身像。大昭寺在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。
　　3、看夜幕下八廓街轉(zhuǎn)經(jīng)的藏民
　　每天傍晚，轉(zhuǎn)經(jīng)的特定時(shí)間一到，那些互不相識(shí)的人們，像是突然接到了一項(xiàng)無聲的命令，不約而同地按順時(shí)針方向轉(zhuǎn)經(jīng)。
　　來自四面八方最虔誠(chéng)的朝圣者。原來信仰的力量這么大！
　　4、到色拉寺看辨經(jīng)
　　色拉寺每天下午三點(diǎn)開始的辯經(jīng)已成規(guī)矩。幾十號(hào)僧人有老有少，唇槍舌劍，擊掌跺腳，神態(tài)各異，不可不看。
　　5、在拉薩過一個(gè)最有"年味"的藏歷年
　　2016的藏歷新年在明年公歷2月9日，僅比農(nóng)歷新年晚1天。
　　藏歷年又稱洛薩節(jié)、洛皇節(jié)、平衡登嘉洛，是藏族人民一年中最重要的一個(gè)節(jié)日，相當(dāng)于我們漢族的農(nóng)歷新年。過節(jié)的主要活動(dòng)有：插新經(jīng)幡、驅(qū)鬼、吃"古突"、轉(zhuǎn)山拜佛、拜年、賽馬等，節(jié)日飲食主要為：酒、古突、羌枯、切瑪?shù)取?br />　　除夕那天，拉薩街頭將會(huì)舉行隆重、盛大的"跳神會(huì)".男女老少穿著艷麗的服裝，戴上奇形怪狀的面具，在海螺、大鼓、嗩吶等樂器伴奏下，高歌狂舞，以示去舊迎新，驅(qū)邪降福。如果你有幸在那兒，一定會(huì)被這股熱鬧的場(chǎng)面所震撼到。
　　親愛的們，你是不是有了今年去拉薩過一個(gè)藏歷春節(jié)的打算了呢？
　　6、看千里冰封的圣湖的另一種美
　　若在拉薩城呆膩了，可以抽一兩天去拉薩周邊的景點(diǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，羊湖和納木錯(cuò)都是拉薩最經(jīng)典的景點(diǎn)。
　　每年冬天，當(dāng)羊湖和納木錯(cuò)因?yàn)楹浔馇Ю铮銜?huì)徹底驚艷，原來這西藏的圣湖在沒有游人的冬季才露出來他最圣潔的一面。
　　7、遙望珠峰冬日麗影
　　冬季亦是觀珠峰的最佳季節(jié)。冬日里，羞澀的珠峰卸下面紗，用最干凈的姿態(tài)迎接最純粹的陽光。在珠穆朗瑪峰的登山營(yíng)地，最讓人感興趣的是漂浮在珠穆朗瑪峰上的旗云。每年冬季，天氣晴朗時(shí)，珠峰峰頂常漂浮著形似旗幟的乳白色煙云，即珠峰旗云。根據(jù)飄云的位置和高度，可推斷峰頂風(fēng)力的大小，珠峰旗云有"世界上最高的風(fēng)向標(biāo)"之稱。
　　在珠峰腳下，看著峰頂?shù)钠煸疲逶≈绽锱笱蟮奶柦o你帶來的溫暖，被稱為是我們這個(gè)世界上的"最高"享受，巔峰的旗云帶給人的是最高、最美的祝福。
　　8、拉薩河邊曬太陽
　　最喜歡在拉薩河邊曬太陽，暖暖地，暖到了心窩窩里。
　　9、瑪吉阿米西餐廳吃吃飯
　　瑪吉阿米西餐廳環(huán)境較為小資，人比較多。我們都是沖著瑪吉阿米那個(gè)美麗的傳說來感受的，據(jù)說這兒是六世達(dá)賴?yán)飩}(cāng)央嘉措與心愛的姑娘瓊吉卓瑪幽會(huì)的地方，這兒留下了傳唱至今的詩句：住進(jìn)布達(dá)拉宮，我是最偉大的王，流浪在拉薩的街頭，我是最美的情郎。后來有人告訴我，這僅僅是傳說，而我寧愿相信這一切是真實(shí)的，是美好的。
　　在瑪吉阿米的黃房子里，我坐在靠窗的位置上，可以清楚看到八廓街上的人們還在轉(zhuǎn)經(jīng)。桌子的中間點(diǎn)頭一盞酥油燈，銅制的盛器中冒著火苗，火花很美，周圍都暗淡了下來，只有火苗明亮著，窗外也漸漸天黑，瑪吉阿米里播放著很優(yōu)美的旋律，安靜而溫暖，窗邊放著一本本小冊(cè)子，記錄著來自不同地區(qū)人們的心情與心愿。我找到了一本湖南的小冊(cè)子的看了一會(huì)，然后自己也寫了一段留言…
　　我們四人點(diǎn)了四個(gè)素食，加上酥油茶，酸奶蛋糕、糌粑坨坨，青稞餅，將近300元。
　　10、在八廓街的邦達(dá)倉(cāng)古建大院住幾夜
　　八廓街的邦達(dá)倉(cāng)古建大院，可能是拉薩老城里面最好的客棧酒店。有著300多年歷史的貴族宅邸。在客棧的院子里曬著太陽，聽著大院的游客們分享著故事，這也是旅途中的一種享受。
　　在拉薩，我喜歡這些可以用來浪費(fèi)的時(shí)光，可以自在隨意地率性而為，沒有瑣碎，沒有旁騖，沒有牽掛。那些時(shí)刻，可以只為自己而活。
　　每一個(gè)來拉薩的人都是一種奇葩，冉冉盛開在雪域的高原之上。也許某一天，我也成了別人心中的奇葩。